業界初！読むだけで運が上がる風水の仕掛けつき♪ Magic Wandsがお送りする開運エッセンス 読者さま全員が毎日開運の積み重ねをしていくお手伝いをするマガジンです。
 人間関係運＆仕事運アップ効果♪ このコーナーは皆様がプロデューサー！ ありがとうございます♪ 。.:☆*。☆.。. :■┨ア ン ケ ー ト┠■:*。.☆*。* ☆.。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
結果発表！ 【お勧めの運動方法】
 ヨハンです。 今回は出題者のあすいあかるさんが 律儀にコメントを書いてくださったので それを載せますね！ありがとうございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＞Magic Wands様 お題の採用ありがとうございました。 自分の体型をどうしよう！とだけ思っての衝動的なお題リクエストで 後から読み返してあつかましかったなと思ったのですが、 すぐ採用頂き、驚きと嬉しさでいっぱいです。 ＞回答者様 回答クリック頂いた方、回答クリック頂いた上に コメントまでお寄せ頂いた方ありがとうございました。 多数派が見え、しかも具体的な方法や商品名まで 書き出してくださっていた方も多く 集合知ってすごいな！ と思いました。 歩きや自転車……生活習慣ってやはり大事なんですね！ ベビーカー押して歩く運動、「バギトレ」って言葉もありますよね！ 鍛えるのはやはり大きな筋肉からが良いんですね！ ビリー隊長もやたらスクワットしてました！ 腕立て伏せの「音がしない」っていうメリット、目からウロコでした。 腕力ってよく使うので欲しいですよね！ 「お題ありがとうございます」のお言葉…… いえ、本当に恐縮です。自分のためでしたのでm（_ _）m と、皆様にお返事返したい気持ちですが、 長くなってしまいますので、控えめにさせて頂きます。。。 今後の励みにします！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ さて、今週のお題～。 今週もよろしくお願いしますわね！ヾ(*^▽^*)ノ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
開運も幸せになることも、実は誰にでも出来るとっても簡単なこと 
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 毎日トライ♪ その日実践すると効果的な風水ワザ 。.:☆*。☆.*.゜■┨明┠┨日┠┨の┠┨風┠┨水┠■:*。.☆*。* *. 三碧木星乙未の年 .* 一白水星壬午の月・九紫火星甲子の日 隠遁開始 明日は、何か伝統を感じさせるものがテーマになる日ですわ☆ 和風のものだけでなく、外国のものでも「伝統」的なものは 身につけたり食べたりして吉ですわよ♪ ● 明日のラッキーストーン ● 【タンザナイト】 ● 明日のエオラカード ● 【トパーズ】 自然で喜びに溢れ、 自分が神のきらめきであることを知りなさい。  本日午後11時から明日の午後11時まで、特に力を持つ石たちです。 ↓↓この石たちのアイテムは、こちらを参考にして下さいね！↓↓ 右側の検索欄に石の名前を入れてポチッ！→ Ｍａｇｉｃ Ｗａｎｄｓ . 。*.. このマガジンは、レイアウトや言葉や内容などなど、 。*..。. 見た方や参加した方の運氣が上がる風水的仕掛けが施してあります★ ………………■┨編┠┨集┠┨後┠┨記┠■……………… 本日６月１６日の誕生花はトルコききょう。花言葉は「華麗なヒロイン」。 誕生石はエメラルド。宝石言葉は「幸福・愛情」。
充実した１年になりますように☆ 本日の月齢は 29 。新月です。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 こんにちは！ フェムトです♪ さて、先週のアンケートに頂いたコメントをご紹介しますね！ あすいあかるさん コメントだけ今（締切後）書いておりますが、 私は「ビリーズブートキャンプ」を押しておきました。 今マンネリ気味とはいえ、運動の快感を教わったDVDですので（・ｗ・） 最近「二人目？（お腹を見られながら）」 と聞かれてしまったので色々な方法で頑張ります。 今度はマンネリにならないよう、色々な方法を組み合わせて。 ●  僕は「いつ産むの？」と言われ続けた１０年でした。 「ビリーズブートキャンプ」は久しぶりに聞きましたが、 ヒットしただけのことはある教材だったんですね！！ あかりさん 運動が大の苦手な人間からということで。 運動とは云えないかもしれませんが、 ヨガはけっこういいと思います。 瞑想や呼吸法も丁寧にやってもらえたら 全身に新鮮な酸素が行き渡るような感じでいいのでは？ そして、体を動かさざるを得ないという意味で、 移動はなるべく自動車より自転車を使う。 実はどちらも、運動が駄目な私がなんとか続いてるかもなことです。 ※前回のアンケートではよい保存方法を教えてもらえました。 社長、ありがとうございました。 ●その他～♪ 続く方法が一番ですよ。 習慣に勝るものはないですからね！！ 右乃丞さん 運動に入るか解らないが 自分に合っているのは、「ストレッチ」です。 某教育番組のストレッ●マンの様に、 体の其処かしこにストレッチパワーを感じる！ｗｗｗ オススメはネコ科の動物の肩（肩甲骨）の動き 狩をする時、獲物に忍び寄る時のあの肩の動き、 自分の肩甲骨を意識して動かすと代謝UP！ 自分が天使になったつもりで羽の付け根の 肩甲骨を閉じたり開いたりするだけでも 胸筋、背筋、側筋に効きます！ ●  ストレッチは大事ですよね！ トレーニングした後にもストレッチは欠かせません！ ストレッチパワーで、悪の化身をなぎ倒してやりましょう！ 渡辺 水華さん 全部と言えば全部。 どれも違うと言えばどれも違う。 その人にとって必要な運動を必要な分だけ、 正しい方法でやることが大事です。 強いて言えば、スクワットと背筋。 カラダの中で大きな筋肉が集中しているのがそこなので、 そこを中心に鍛えることによって、 体脂肪の燃焼率も高くなります。 腹筋を割りたいからといって腹筋だけやるより、 大きな筋肉を鍛えれば、全身は繋がっているので、 腹筋を鍛えることにも繋がり、 全身の体脂肪が落ちれば、自ずと シックスパックが浮き出てくるということです(^^)v （女性はそう簡単にはいかないかもですが…） ●その他～♪  背筋を鍛えてマッチョになってやるぞ～！ と思いながら読んでましたが、全身の体脂肪を落とすのはハードルが高いっす。 米やパスタを人の約３倍食べるので・・・ 蝶の妖精さん 『ザ・トレーシー・メソッド Japanオリジナル ベーシック』というDVDで、 一部のエクササイズを覚え、地味に実行しています。 お腹周りが引き締まったかも～ あとは、ケトルベルトレーニングをやろうと思って、 道具は買ってあるのですが、まだ手をつけていません(;^_^A ●その他～♪ ケトルベルってなんだと思って調べてみたら めっちゃイカツイやつですね！ あんな豪傑しか持ってなさそうなやつが蝶の妖精さんの家にあるのか… 平行四辺形さん 場所をとらないし、一人でできるし、音がしないし、 腕立て伏せはおすすめです。 ●腕立て伏せ 筋肉に掛かる負荷がもっとも 求めているものですよね。 鍛えてるという実感がわきます。 赤蝙蝠さん いつでも？どこでも？ 好きな場所で出来るので先ずは、スクワット♪ 如何でしょうか？ 足腰が元氣って良いですよね(＾‐＾)♪ ●スクワット 足腰と言えば五月みどりが階段の昇降を つま先だけでしてるって言ってたので、そろそろ危なそうだからやめて～ と思いつつ自分も意識しています。 かがみ＠趣味極めさん 全身運動のウォーキングを推しておこうかなと 一日一時間歩くだけでも違うそうですが・・・続かないあたい 「ぼくの体はツーアウト」の人が本の中で続けていらしてます ●ウォーキング たとえば、買い溜めとかしないで 毎日出かけないといけない状況を作る。 なんてことをするだけでも、毎日の運動量は増えますよね。 ただ、毎日買い物に行ってると、お金の浪費も増えますけど。。 Myleneさん https://plus.google.com/u/0/communities/107475016667785729133 エアソフトガンやNERFなら室内で気軽に撃てるので。 ●その他～♪ 安全第一で楽しみましょう。 別の目的があって、結果運動しているというパターンは 運動を目的とした運動よりも続く可能性は高いと思います。 海夕陽さん あすいあかるさん、 お題の提供ありがとうございます(^-^) 腹筋鍛えるとお腹がへこんで引き締まって見えるから、 私も腹筋鍛えるの、がんばります！！ ●腹筋 ゴリラのドラミングと同じ感じで 自分のお腹を強めに殴ってみせるのが好きなのですが、 最近痛いのでちゃんと鍛えなきゃな、と思っています。 アルさん ベビーカーを押して歩いています。 ウォーキングのおかげか超安産だったので、この勢いで体重を落としたーい！ 雨の日は赤ちゃんを重りにしてスクワットしています。 正しいフォームでないと身体を痛めるとかで、 部屋の角におしりを当てたまま上下するやり方でやってます。 痩せたらご褒美にアイテムさんに来てもらう予定です。頑張ります。 ● 赤ちゃんをビリーバンド的な使い方するのだけは やめてくださいね！ YCmamさん 最近息を吸うときおなかをへこませ、 吐くときに膨らますだけというダイエットを 思いついたときに実践しております。 効果はいまのところないですが 気長にライフワークとしてゆるく実践していきます。 ●その他 腹式呼吸の真逆ですね。 似たようなダイエット法でドローインというものもありますが これは即効性があり氣軽にできましたよ～。 ちゃっぷさん 時間に余裕があるときは、乗り物を使わずにひたすら歩く。 節約も出来て運動にもなります。 周りの環境に寄って、感性や感覚が磨ける事もあるかも・・・ ● 歩いてると、普段目に付かないものが見えてきたりしますしね。 ときには小銭を見つけれたりもします☆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
お返事はなかなか送れませんが、１通１通楽しく読ませていただいてます。 (頂いたメッセージは、ＨＰやマガジンなどでご紹介させて頂くことも♪) いつもたくさんの温かいメッセージ、 本当にありがとうございます！ヾ(*^▽^*)ノ
国内系列レイキ。創始者から五代目なんです。伝授は完全予約制。 【ご予約はこちらから】 情けはひとのためならず。回りまわってあなたの運が上がります♪ 【チャリティークリック】 このマガジンは開運がテーマのＭａｇｉｃ Ｗａｎｄｓよりお送りしました☆ 【編集者：ヨハン】 株式会社Ｍａｇｉｃ Ｗａｎｄｓは、 信頼の証である社団法人宝石貴金属協会加盟店です♪
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なるさん、ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！