体調回復？
ここの所、仕事が忙しく更新が途切れがちで申し訳ないです。
しかし来週以降はもっと忙しくなります。明日から取引先の工場調査が４日間続き、金曜日は会議。５月からは業務形態変更で、店舗数が増えたり、物流センターが変更したりと休むヒマがあるかどうか・・・
そういう状況にかまけて、日課のランニングもサボりがち。シーズン中（２月まで）は月に130ｋｍ走っていたのに、３月はたった70ｋｍ。今月も半月で35ｋｍと100ｋｍペースにも満たない状況。来週以降のスケジュールを考えると今週末頑張るしかない。
ということで、昨日の夕方気温が下がるのを待って走り始めました。
先月レコードを出した時と比較して、ウエイトは増えていないのに明らかに体が重い感じ。なのに1.6ｋｍ地点について時計を見ると・・・
6分30秒
先月のべストに匹敵する好タイム。３月下旬から喘息の再発に苦しめられてタイムが上がらなかったのに、久しぶりの好感触。勢いを衰えさせないように坂を下り、2.6ｋｍ地点の信号もクリアして通過。時計を見ると・・・
10分29秒・・・ ベストタイムを更新！
テンション揚げ揚げで、そのまま上り坂に向かい、3.1ｋｍ地点での計測は・・・
13分34秒・・・ ここもベストを更新！
そのまま重力に任せて下り坂をおり、3.5ｋｍ（残り2ｋｍ）地点でのタイムは・・・
15分2秒・・・
かなりの好タイム。そのまま緩やかな上りに向かい700ｍ登った残り1.3ｋｍ地点でのタイムが
18分38秒・・・
これもベストを12秒更新する好タイム。ここからの上がりで6分22秒以内なら初めて24分台のタイムがでる。先月はここでタレてしまったので、呼吸を整え、太ももを上げ、腕を振り懸命に疲れと戦って、なんとかペースを上げながら走りきり
24分29秒
でゴール。先月の樹立したベストを更に35秒更新し、ｋｍあたり平均4分27秒でついに4分30秒を切るペースで走りきることが出来ました。（上がり1.3ｋｍで5分51秒と6分を切る走りが出来たのが好タイムの原因でしょう）
この4分半という数字は一流のマラソンランナーが1ｋｍを3分で走ることを考えるとようやく彼らの2/3程度のペースを5ｋｍ程度ならキープできるようになったという証明。
市民ランナーとして『一つの壁』を超えた気がする
というのは大げさな話でしょうか？喘息がぶり返して全然出来ていないタイムトライアル（10.5ｋｍ）をようやくトライできる状態まで体調が戻って来た気がします。
この後、18時からタイムトライアルに入りますが、目標は50分を切ること。仕事が忙しくたまる一方のストレスを唯一解消できるランニング。そのモチベーションを維持するためにも
絶対にレコードブレイクしたい
とかいいながらあまり肩に力を入れすぎないように（ケガするしね）走るようにします（笑）