こんにちは
cpm養成講座生SAORIです
日々、気がついた時に思考の修正をしながら毎日を過ごしています
先日、お世話になっている方に、
「君はちょっと神経質なところがあるのかな、自分の前では、テキトーにしてくれていいよ」
と言われたんです。
気になって、
私「なぜ、神経質だと思ったんですか？」
と聞くと、
「気遣いをすごくしてくれるから」
との答えでした
こう言う時も、モヤモヤを放置しないで、自分が何を思ったのかを書いてみるのですが、どうやら私が反応したのは「神経質」という言葉でした。
相手の真意はわからないのですが、確かに私は最近特に、自分で自分のことを神経質なところがあると思っていたんです
自分で自分のことをそう思っていますから、やはりそう人からも言われてしまうんですね。
こんな時の思考の修正方法は、
①こんな思考を持っているよと言うことに気づかせてくれてありがとう。と、認めて、潜在意識に感謝して
②その思考が必要かどうか決めます。
③そして、新しい思考を送り出します
②は、神経質だと思うのだから仕方ないし、と一瞬思ったのですが、自分では結構嫌いでもない要素だったりもするということに気がついたんですね。
100%自分原因説に当てはめると、神経質だと決めているのは自分であって、どう思いたいか、ということになるんです。
神経質の定義も人それぞれなので、私は現状どう思っているのかを書いてみると、
神経質＝
•細かい
•些細な違いが気になる
•気になったことを考え続けてしまう
ということでした。
この性質を無くせと言われても、ゼロにすることは難しいですよね
なのでこれを、
•きめ細やか
•違いに気が付ける
•突き詰めて考えることができる
というように変換して、ネガティブに使うのではなく、使い方、使いどころを変えていこうと決めました。
私の姉はめちゃくちゃ強いんですが、（なんか色々強い
）大人になってから、
「強いって言われるのも、わがままって言われるのも嫌だから直したい」
と言い出して、消極的になったんです。
妹的には、幼い頃その強さは恐ろしくもあり、憧れでもあったので、（それが魅力なのになあ、お姉ちゃんにはもっと強い感じでこれからも色々手にしていってほしい）
と思いました。
姉のこととはいえ、人＝自分と考えるので、強いというのも自分のことと考えます。
人に言いたいことを潜在意識からのメッセージと捉えると、
私は消極的になるのではなく、更には強さを怖い感じや良くないわがままに使うのではなくて、ほしいものを取りにいける強さ、の方向で使うといいのかなと思いました
今日は日々の修正の話でした
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました