言いにくいこと言えるようにトレーニング

おひさしぶりです！ゴンザです。


告知が出来なかったのですが、
昨日、「アサーティブトレーニング」という会を実施しました。

これは、昨年度行っていた、ハーマン勉強会から派生した
集まりです。


アサーティブとは

「相手も尊重した上で、誠実に、率直に、対等に、自分の要望や意見を相手に伝えるコミュニケーションの方法論のことで、感情を伴うと言いづらくなる時への対処法として有効です。 」

とのこと。



簡単に言うと、

「言いにくいことを、言った本人も相手も、気持ちよく伝えあえる方法」

って感じでしょうか。


アサーティブトレーニングはそれが出来るようになろう！
という会です。


テキストをもとにトレーニングをしていくのですが、
面白かったのは、そのあとのフリートーク。

いろんな世代の参加者がいたのですが、
新婚さんと、結婚30周年を超える奥様の悩みがいっしょだったり。
いろんな発見がありました。

詳しいレポートはこちら。
http://ameblo.jp/n-salon/entry-12012389064.html


次回は、4/30（木）　19：00～　まじくるにて
予定しています。

どなたも参加ＯＫです。ぜひ、ご参加ください。

老若男女まじくる～

２８日は、毎月恒例のまじくるマーケットを開催しました！

今回のテーマは、「昭和レトロ」。

場の雰囲気を作るのに、たーさんが、自宅からレトログッズを持ってきてくれました。


この黒電話、まだまだ現役だそうで、まじくるの電話回線につないでみたところ・・・。

電話がかかってきました（笑）

イベントは、昭和３０年代の曲を中心としたライブがあったり・・・

昭和を生き抜いてきた女性たちの歌があったり・・・

紙芝居があったり・・・・


焼き鳥屋台があったり・・・

”ちゃぶ台返し”の茶番劇があったり・・・・

怪しい相談所が開設されたり・・・

各々、楽しんでいたのでした


そして、今回は、「釧路モカ女性プロジェクト」さんや、釧路市内のデイサービスのスタッフさんなど、地域のみなさんにも、担い手として参加していただきました
（みなさんにすべてをお任せして、私は、マーケットを楽しんでいました）

「釧路モカ女性プロジェクト」さんの、漁網タオル

デイサービススタッフさんによる、給食販売
（ゴンザの割烹着姿が、一番レトロという声も）

給食は、こんな感じに
くしろぱんやさんの「揚げパン」と、ネットワークサロンの給食センターで作った「揚げ芋」と、お風呂屋さんから譲ってもらった「瓶牛乳」と、クリームシチューの、コラボ給食

そして、そして。
今回は、「昭和の食って？？」と、ネットアンケートを募集していたところ、
「ライスカレー」と「タコさんウインナー」というご回答をいただき、作ってみました

いや～、ほんと、美味しかったです

昭和を懐かしむひとや、昭和を新鮮に感じるひと、いろんな人がまじくってました

今年度は今日で終わりですが、４月からどんな”まじくる”になるのか、お楽しみに

さきちゃんでした

ぴあ研

ご無沙汰しています
ぴあ研は毎週火曜日10じ～行われておりました😃

いままで、初めて参加した方やや、skypeを使って本州から参加した方もいて、様々な価値観がまざりあっての開催の回もあり、統合失調症について勉強しながら、話し合ってきました🎶

前回ぴあ研で
相談するって事の前段階を何というか？
という話題がでました。
(早い段階で前触れのサインに気づき、受診することが回復を早めるという回から)

モヤモヤしている状態で誰かに話すこと＝相談する
ということが、しっくりこないのでした。


わたしは相談するとなると、何か悩みごとがあって、それを解決したいから、話す…
それも、話すことは、きちんと整理された形で。

というように、相談と言われると、相談しなくちゃいけないという感じがしてしまいます。

でも、その相談という形をとる前の段階で、何で悩んでるかわからないけど、モヤモヤすることを人に話すと楽になったりする気がします。

そのことを表すには、何という言葉がぴったりか？


今日のぴあ研後半で、結論がでました。


その言葉とは…




「吐露」


！！！💡


「相談する」ではなく、

「吐露する」となると、なんとなく、自分が思ってることとか何でも話していいんだって思えます。


トロカフェとか、喫茶吐露とか、あったらいいのにね！ってみんなで話してました😃


みんなで様々おしゃべりするのが楽しいです✨


ぴあ研は毎週火曜日の10～12時まで、
まじくるにて活動しています

気軽に立ち寄ってください🌟