本日のぴあ研

こんにちは☺︎昨日より寒い釧路ですね。

火曜日なので、ぴあ研をやりましたよ～！

今日のぴあ研は「海外ボランティアに行きたい‼︎編」をやりました。

統合失調症のわたしが、ある日思い立って海外ボランティアに行きたいと思い、色々ボランティア先に確認したり、主治医の診断書をもらいに行ったりしていたのでした。それをぴあ研でも経過を色々話していたのでした。

今日はこんな感じで、見える化しました。↓↓

主治医の意見は、わたしの場合、非常に危険なので行かない方がいいとのこと。

それはなぜか？

ストレスがかなりかかって再発の可能性が高くなるからだそうです。いきなり海外ボランティアほハードルが高すぎると思いますよ、と。

なので、海外旅行に行くだとか、日本国内のボランティアのワークキャンプに行くのは全然いいみたいです。

そこで、みんなでストレス感が低～超高までを分析して、表にしてみました。

ちょっと待った‼︎表です。

こんな感じ↓↓

ストレスが超高いのは、1人で海外ボランティアにいき、日本人がいないという状況だと見立てました。

そのストレスの要素として考えられるのは、

①環境、文化、言葉などが違う

②責任がいる(ボランティア活動するにあたって)

③何かあったときのためと、話し相手(はきだす相手)がいない。

と書き出す…これによって、いきなりこれに挑戦はキツイよねとかが、見えてきます。

わたしは「やりたいっ！」とチャレンジしたくなったら、この「ちょっと待った‼︎表」のように誰かと一緒に一旦考えることが再発防止のためとか整理するために大事かも、と思いました☺︎

今日はストレスに対してみんなで研究した感じがしました。統合失調症のわたしにとって今回も、とってもありがたい、ぴあ研でした。

次回のぴあ研では、この表を元に、仕事編をみんなで考えてみよう！ということになりました☆

ぴあ研では統合失調症の人だけが当事者ではなく、興味のある人やまわりにいて支えてくれる人も当事者になります。

そうすることで、自分たちだけでは考えられない違う視点の考え方を知れて、気持ちが落ち込みすぎないところがいいところなんじゃないかなってリアルに感じました。

わかるよ、辛いよね、悔しいよね、と気持ちがなんだかわかるってだけがピア(仲間)じゃないのかもとも思いました☺︎

感想文になってしまいましたが、興味のある方の参加をお待ちしています☆

毎週火曜の10:00～12:00までで、出入りは自由ですのでお気軽にどうぞ♪