「こんにちは～」

こんにちはHiroです(^.^)

ついさっき、

駅からの帰り道のこと。

後ろから

ぼくを自転車で

追い抜いていった

4才くらいの男の子が

振り向いて

「こんにちは～」

と挨拶してくれました。

全然、知らない子

だったんですが、

その軽やかで純粋な

エネルギーにメッチャ

癒やされました(*^^*)

心がほっこりです(*^_^*)

ありがとう(^_^)/

グループコンサルのご案内

自分を大事にしながら他人ともうまく出来る自分になるためのグループコンサルです。

今回は心の怖れや不安をわかりやすく解きほぐしてくれるカウンセラーとくらあきさんとのコラボ企画です。

＜内容＞
グループコンサル（おひとり様20分強を予定）
お一人おひとりのお悩みをお伺いし、

Hiroととくらあきさんからアドバイスいたします。
現実的な行動指針が得意なHiroと、

自分を責めないでいい考え方をわかりやすく

お話してくれるとくらさんとのコラボで、

変わりたいあなたを強力にサポートいたします。

＜日時＞
4月24日日曜日 13時半～16時

＜場所＞
横浜駅周辺ホテルラウンジ（お申込みの方にお知らせ）

＜定員＞
5名

＜参加費＞
3,000円（前払い/詳細はお申込みの方にお知らせ）

＜お申し込み方法＞

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心理コンサルタント Hiro

「そのままのあなたでいいんだよ」

周りに合わせてばかりで自分を出せずに苦しむ
クライアントの心を解放する、心理コンサルタント。

どんな状態であれ、
「いまのあなた」を全肯定するセッションで
クライアントに安心感を与え元気を引き出す。

僕自身、長い間、自分を出せずに苦しんできました。
嫌われないようにしていた頃の僕は、
自分を大事にしていませんでした。
人の顔色ばかりうかがって、
自分を抑えつけていました。

でも、思い切って自分を主張してみたら、
びっくりするくらい、うまくいったのです。

【自分の思いを
　大事にするようになったら、
　周りも僕を大事にしてくれる】

あなたにもこのことをお伝えしたい。
あなたが毎日楽しくしあわせでいられるよう、
お手伝いさせていただくことが僕のよろこびです。

＜各種セッション、メニューのご案内＞

◆個人セッション
「そのままのあなたでいいんだよ」
あなたのお悩み、聞かせてください。
僕があなたを受け止めます＾＾
合わせて、現実的な改善アドバイスもお伝えしていきます。
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やりたい事があるのにやる気が出ません。どうしたら良いでしょう？

こんにちはHiroです。

やりたい事はあるのに、

やる気が出なくて

嫌になった時の対処法です。

彫刻家になりたいのですが、

やる気が起きなくて、

全然進みません。

主婦なので

時間はあるのですが、

日中ダラダラ

してしまいます。

やる気が出て毎日

元気に過ごしたいです。

ぼくも

やりたい事なのに

手が付けられなくて

自己嫌悪になってしまった

経験が何度となくあります。

それも

プラモデル作ろうと

思ったのに、

始めるのが面倒で

全然手を付けていない～

とかくだらないもの

だったりします(-_-;)

これは

誰でも簡単に出来て

努力のいらない方法が

あります。

それは、

「やりたい事を禁止する」

です。

今回のケースでは

「数ヶ月は彫刻を

　やってはいけない」

と決めるのです。

これには

2つの理由があります。

1つは

「人は禁止されたことを

　　　やりたくなる」

ということです。

1ヶ月とか3ヶ月とか

一定期間やらないでいると、

本当に好きなのであれば

やりたくなってきます。

そうやってやる気が

高まってきたところで、

やりたい事をやります。

やりたい事ができるって、

いかにありがたいことか

実感できると思います。

やる気に

ならなかったとしたら、

もしかすると本当に

やりたいことでは

ないのかもしれません。

また、

もしやる気になったら

やれば良いのです。

2つめは、

やりたい事をやらないで

悶々としていると、

やらない自分を責めて

しまいます。

すると

セルフイメージが下がって

しまうので余計に行動

しにくくなります。

さらに、

「やりたい事」が

「やらなきゃいけない事」

になってしまい、

ますますやる気が

出なくなるのです。

「一定期間禁止する」

ことで、

「やりたい事を

　やっていない自分」を

責める必要がなくなります。

だって、

やっちゃいけないん

ですから(^.^)

そうすることで、

自分を責めていた

状態から抜け出し、

ニュートラルな自分に

戻りやすくなります。

本来のニュートラルな

自分であれば、

「やりたい事」を選択し、

行動しやすくなりますよね。

大切なのは

どのような

自分であっても認めて、

大切な存在だと

気付いてあげることです。

出来ている、

出来ていないよりも、

自分自身を大切にする

ことに注力しましょう。

自分を大切にできていれば、

ベストなタイミングで

自然に行動出来るように

なっていきますから

大丈夫です(*^^*)

出来ているあなたも、

出来ていないあなたも

応援しています(^_^)/

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善と悪、あなたはどちらの側にいますか？

こんにちはHiroです。

今回は

「スター・ウォーズ」

に関するお話です。

ご興味のない方は

飛ばして下さいね(^.^)

日本では

5月4日に発売される

「スター・ウォーズ/フォースの覚醒」

のBlu-rayですが、

海外ではすでに

発売されています(－_－＃)

ぼくは海外版を

入手した友人の好意で

一足先に鑑賞する機会を

いただきました(^o^)v
　　　↑

自慢です、自慢！

劇場公開版との

違いも発見しちゃい

ました～( ´艸｀)

さてさて、

「スター・ウォーズ」は

基本的に「善と悪」

の戦いを描いています。

強大な「悪」に

対していかに「善」が

勝つのかというのが

醍醐味の映画です。

が、

実際には僕ら人間は

「善」と「悪」の

両方の側面があります。

善（ポジティブ）で

あろうとし過ぎると、

時に自分の中の悪（ネガティブ）の

側面を否定してしまったり、

見ないようにしてしまいます。

本当はあるものを

無いことにしてしまうと、

抑圧された感情となって

もっと大きくなって

しまうんですね。

怒りを我慢して

「いい人」でいようとすると、

なんとなくイライラ

している人になったり、

キレちゃったりするわけです。

愛や平和を

訴えている人が案外、

暴言吐いたり

攻撃的だったりするのは、

自分の中の悪（ネガティブ）を

否定しているからです。

怒りや恐れ、

恨みといった感情も

本当は否定しないで

自分の一部であると

認めてあげるほうが

いいんですね。

実は

「スター・ウォーズ」の

中でもこの辺が

描かれています。

平和の守護者である

ジェダイは修行で感情を

コントロールする

ことを学びます。

しかし、

中にはダークサイド（悪）へ

堕ちてしまう者もいました。

”選ばれし者”である

アナキンも愛する者を失う

恐怖と悲しみから

ダークサイドに堕ちて

ジェダイを滅ぼして

しまいます。

アナキンは元々

感情を抑制する修行が

苦手で感情を抑圧し

続けてきました。

そこで

ジェダイの長老ヨーダは

生まれたばかりの

アナキンの息子ルークを

親族に預けて、普通の人

として成長させる道を

選びます。

大人になったルークは

自分の父と対峙した時、

ダークサイドの怒りの力で

父親を打ち破ります。

しかし、

ルークは怒りにとらわれずに

ライトサイド（善）に

戻ってきます。

その姿に感化された

父のアナキンも死に際に

ライトサイドに戻る道を

選ぶのです。

わたし達は

ポジティブな面も

ネガティブな面もあります。

どちらの側面も

自分自身なので否定する

必要はないんですね。

本当は

ポジティブ、ネガティブと

分ける必要すらないのかも

しれません。

怒りに震えても、

恐れがあっても、

落ち込んでも、

悲しんでも

いいんです。

ただあるがまま

そのままの自分を認めて

許せばいいんですね(^.^)

自分の感情を

大切にするあなたを

応援しています(^_^)/

お馴染みのnanoさんで一晩中鑑賞＆歓談。

終了時にはお眠の人もいれば、寝てしまっている人も...

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