最近の楽しみ

何回か書いてるとは思いますが
あたしは痩せたくて仕方ない。

自分の事はもとから好きじゃないけど今のデブの自分はもっと嫌い。

中学までは痩せててみんな羨ましいってよく言ってくれたけど高校から家を出て生活がくずれてから太りやすくなっていった。

身長が165あるからある程度は誤魔化せてる。
だから今のデブのあたしにも回りは痩せてるよ～(.⊿+)
なんて言うけど、、
見て見ろこの腹
この太もも

腹の肉の厚みは異常

だからダイエット！

腰を怪我してからは今までみたいに７月入ってからダイエット初めても間に合わない！

だから最近は

◎ｳｫｰｷﾝｸﾞ
◎ｺｱﾘｽﾞﾑ
◎食事制限
◎座って腹筋
◎寝て軽い腹筋
◎太ももストレッチ
◎骨盤矯正

を実行しています

筋肉の上についた脂肪がなかなか落ちない…
これは腹をマッサージしてからの有酸素運動が有効とゆうことで10分マッサージしてから1時間のｳｫｰｷﾝｸﾞ！

昨日は30分を2セット

そして今日のタイトルにある
｢最近の楽しみ｣
とは。


ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に見つける色々なもの。

今まで駅から家まで2分かからないからその周辺しか歩かなかった

近所にあるジョギングｺｰｽも使うけど、同じ景色じゃつまらないから音楽聴きながら行ったことない道を歩いてみる。

そんな中で目にするものが新鮮で楽しい！

歩くのはしんどいよ(笑)

でも綺麗に痩せるにはｳｫｰｷﾝｸﾞが一番なんだって！

７月のプール開きには46キロになりますよ～に☆