7月です。

暑いですね。

大丈夫ですか？熱中症😭😭

私１回熱中症やってるんで、予防で水分沢山取ってます。

こまめに。ちょこちょこ。

本州は40℃越えなんでクーラーしっかり浴びてください。

ほんと怖い。死んじゃうから。

北海道はまだ多少涼しい。

助かります。

今月もよろしくお願いします🙏

よこちんまっちー山Ｐうひょんと追いかけますよ💮