どーも、木曜はたくさん見る番組ありますリアジーです。
美容の本読んでたら、間食はアーモンドとプルーンがいいと書いてたので、早速買って食べてます。
今日は、しめじと小松菜とツナの和え物作ったー。
プルーンは砂糖が入ってないからいいねー。
ドライマンゴーは砂糖入ってるからなー。
ドライマンゴーの砂糖使ってないのあるのかなー？？(*´∀`*)
しめじと小松菜軽く茹でて、よく水気きって、ツナと合わせる。
味付けは ごま油と酢と醤油 それからゴマ。
適当に入れて味見て出来上がり★
創作料理だけど、うまくいったー。
また作ろっと(*´∀`*)
ちゃらんぽらーん