わたしは超がつくほどの効率厨です。
※効率厨…効率の良さにこだわる人のこと
人生においても、昨日と同じ日々を繰り返すことに対し、何か時間を無駄にしているような、こそばゆい気持ちになるのです。（わかる人いるかな…
）
お風呂に入って全身を洗うステップ、スキンケアの順番、明日の準備、朝の支度…
こんなことまで、どうにか効率化できないか、そういったことをずっと考えています。
話がちょっとずれたけど、そうそう、それで。
日々をアップデートしていかないと、成長していかないと不安な感覚に襲われるため、
いつも何か「次はこうしてみよう」ということを考えています。
でも、あれもこれもアップデートすると、大変すぎて長続きしない。
そこでわたしは、「週のめあて」を設定することにしました。
週に1つ、「今週はこれを習慣化しよう！」という目標を決めるのです。
週に1つであれば集中して取り組めるし、
7日間継続できれば、それはもう習慣化して、無意識でもできるようになると思うからです。
ということで今週の目標は…
1日3食食べる
です。
体調崩したのをかなり引きずってますね笑
1人暮らしを始めてから、「おなかがすいたら食べる」という食生活を送っていたのですが、
それだといろいろだめだったんですよね。
まず、「おなかがすいた！」となってから食事の調達を始めるので、食事の配達をするエネルギーがない状態でそれをしないといけなくなるんですよね。
となると、遠くまで買いに行ったりなど手の込んだことはできないので、家にあるテキトーなもので食事を済ませることになります。これは、よくない！
次に、体調を崩したときに食事をとれなくなります。
具合が悪いときは食料調達にいけないので、詰みます。笑
この前がまさにこれでした…
そして、シンプルに、1日3食食べること自体に意味があります。
わたしは基本的に朝は食べないので1日2食、ひどいときは1日1食なのですが、よく考えたら（よく考えなくても）栄養足りませんよね…そりゃ体調壊します。笑
なので、朝はヤクルト飲むとか、簡単なものでもいいので、「1日3食食べる」ことを頑張ってみようと思ったのです。
この目標を立ててからは、1日の動き方が食事ベースになりました。
昼はどうしよう、夜はどうしよう、と考えながら1日過ごすので、まぁ時間的な余裕は前よりなくなりましたが、時間の感覚が戻ってきたし、生活リズムが良くなった気がします。
おまけに、夜も少し早くベッドに入るようになりました。（朝起きないと、おひるごはんスタートになってしまい、1日3食ができないので）
今のところ、この目標を立ててよかったなと思っています！
習慣化するといいな。
それにしても、1日3食食べてないのに、月の食費が平均よりかかっているわたしはどうなっているのでしょうか。泣
自炊の習慣化は…まだもう少し先になるかも。
今日もお疲れ様でした、おやすみなさい。
明日は朝から久しぶりにバイト！がんばるぞ！