magicgrandsのブログ

練習後 時間有効活用に目覚める

40分ほど練習してきました。弓をちゃんと見て弾くのは良い練習法かもしれない。正しい場所で、正しいボウイング。今日は、ダウンの雑さが気になりました。音が雑で綺麗じゃないんですよね。明日の練習でこれを解消しましょう。明日は10時半から場所とってます。頑張ります練習から帰ってきて21時時間有効に使いたいと思ってiPhoneのスケジュールで時間区切って入れてみたんですゆっくりお風呂して練習して本も読めるじゃん！？何故か張り切っちゃって掃除しました。スケジュール通りにはなかなかならないけれども笑只今入浴中！寒いのでお風呂上がりはマンゴーホットティーを頂き早めに寝ましょう^_^最近布団に入るのはちょっと早めですよ！今日も早め就寝朝活できたら最高です

ミュージックスタート

20時から1時間練習の予定仕事帰りの練習は久しぶりです。この一年、最低週一で平日も練習していきたいです。年始から、全く練習やる気なかった私ですが、プロのオーケストラを2回聴きにいって、セコバイの弾き方とか観察しました。トップのかたの弾き方としては本当に元から先まで、均等に使っておられました。pの時も弓の重みを変えて(？)綺麗に元から使っておられました。4本張った弦の上に右手が綺麗に乗り上げます。美しい弾き方だと思いました。コンマスは、ここぞという時に元を使う弾き方をしていて若干の違いはありましたけれど、弦全体的に弓の使う位置や姿勢が非常に揃っているのが、特徴的でした。あと、海外のオケではたまに見かけるのですが、盛り上がったところで身体を逸らす体重のかけ方は全くないなと思いました。聴きにいって勉強して自分が改善したいと思った部分ですが、「基本的に身体をつかわずに腕を使って弾く」と言うことです。私は、腕の柔軟性がない分、出したい音が身体をつかわないと出ないんだと思います。だから、ビデオを見返した時にやたらと身体の表現が豊かになっていたのですが、、、やはり上手い人を観察していると身体はここぞの時に動いているんですね。ほとんどは同じ姿勢で弾いている。それなのに、表現したいものが伝わってきました。それは、弓の使い方から伝わってきました。だから、私もそのように修正していきたい。「腕の表現力を鍛えます。」

もう金曜日

今週頑張ると思いながら全然頑張りませんでした。しかし今週の成果としては、製薬業界のことをちょっと学び、次の日丁度学生時代の恩師と食事に行ったのだけど、その時自分からその話題を出したことだった。いつもは受け身に聞いたり、疑問を質問したりとまず知識を話したりというのはしない自分ではあったが、スーッとそういう話が出てしかも盛り上がったんです。そして思ったのは、いつも何かしら面白いと思うこととか、業界の課題みたいなものを考えておくと話が広がって楽しいということ探そう話題！

製薬業界のもやもや

仕事終わりました。だらだらやってしまいました。でも、結構進んだのでよし今日は法令とか省令とかの位置づけがきになってしまって、調べてみた。憲法＞条約＞法律＞政令＝省令＝内閣府令なんだそう。なるほどね。今は、日本の省令に従って仕事をしているということを学びました。今更って感じですが。。でもこんな感じで、曖昧なことをクリアーにしていって、ビジネスマンになっていこう。医療業界は日々進化しております。その根源となっているのが、新しい技術や、新薬の開発。生活習慣病系（糖尿病、高血圧、高脂血症など）の薬がある程度開発された今、もっぱら力が入るのは癌治療、CNS、難病。癌の新薬というのは、開発に多額の費用がかかっており、薬価の決定の際には、潜在患者人数及び原価計算方式によりに応じた薬価が制定される。薬価の決定は製薬会社ではなく国が制定している。そして、今までは2年毎に薬価改訂（薬価の引き下げ）が行われていた。しかし、その2年間の間に別の疾患への適応が承認されると、潜在的な使用人数が増加し、莫大な医療費が計上される。。日本の医療というのは国民皆健康保険制度によって支えられている。国民が負担するのは大半の人は７割、被災などした方は全額を国の税金で賄っている。それだけあって、医療費が莫大になれば、保険制度が崩壊してしまう。国としてそれは避けなければいけないから、製薬業界へ課題を投げられた。薬価の改訂は2年毎という規定が取り払われた。オプジーボは薬価の見直しのきっかけとなった一因であ薬価の改訂より、製薬業界への風当たりは大変厳しくなってきている。当然それを取り巻く業界の成長も抑えられてくるだろう。この業界はどうなっていくだろうか。とても難しい問題だ。今まで治療のしようのない病気が薬で治るようになった。その反面、医療費は確実に増えている。しかし技術の進歩は価値のあることに変わりない。

雪だるま

日々変化する心境の中で過ごしております。本日は大雪でしたね！皆さんご無事に帰宅されましたでしょうか？さて昨日は久しぶりに大学時代の友人とごはんへ行きました。和菓子屋さん、フレンチ、コーヒー3軒6時間お話しました。りんごを使用した発泡酒シードル！ちゃんとしたもの飲みました。銘柄によって全く味が違うんです。もともとりんごの種類によっても味が結構違うので、熟成度や熟成環境(樽とか…)によってもかなり差が出るようですね！フレンチブレンドって見て、なんだろうと思って調べると深めに焙煎したものだそうです。かなり苦く濃いめです。ウエッジウッドのカップで頂きました。社会人3、4年目となり皆新しい方向に動いているようです。その中で、わたしは2018はまだ燻って、ネガティヴなイメージの中で過ごしていて、焦りました。ネガティヴというより、準備期間(勉強期間)にしたいと思っていて、これといった長期的目標がないんですね。キャリアと考えると自分の社会人としての能力のなさ仕事への意識の低さに困惑します。全く未来が見えないんです。やりたいことが音楽しかなくそれもオケの中で弾くことでそれ以上でも以下でもない。。奨学金返済中で首も回らないし。一人取り残された感じでなんだか寂しく苦しくなりました。ふと外を見ると雪が積もりに積もっている。外に出て雪を触ってみたそしたら、雪だるまを作りたくなって、、作ってしまった。。。無心になれ楽しかった。子どもになれてしまう自分が誇らしかった。嫌な気持ちから解放されたこれこそが自分らしさなのかなと思うけどどう活かそうね。やっぱり準備期間なんだけど、できるだけ人にチカラになることも頑張りたいな！結局職場では役に立てない人間だから、つまらなくていやなんだからさ。とりあえず、こんなバカな遊びをSNSで公開してみる笑ってくれる人が一人でもいたらいいな！

一進一退

一進一退の不調風邪は治ったと思われたが、また咳が出始め昨日は蕁麻疹が再発寝不足もあり今日はだるーい。。またオケも仕事も全て投げ出したい気分ではあるが、とりあえず仕事行きます。人との関係って当たり前だけれど、思い通りにいかない。でも上手くいかないからといって嫌いではないし、嫌われるのとは違うし、その中でも付き合っていければいいのかなぁってつまり上手くいかないと決めつけて諦めるのは違うし、縁を切るっていうのも違うよね

一区切り

風邪は見る間に快方へ今回は薬の力に驚いております。やはり、クラビット500mgの威力なのでしょうか。昨日も咳で何度も目覚めたものの、本日はだんだん良くなってきました今日は帰りお買い物をしました。年の離れた彼と会うには、やはり気を使います。良く見られたいな～と思って見栄を張ってしまい、おしゃれや持ち物にも気合が入りますお金かかります笑でも、こういう緊張感こそが、心を潤し、輝きを与えてくれる源になるんだと思います。なので、ありがとう　と思っています。今週また会うことになりました。やり取りをはじめてから早くも半年が経ちます。沢山喧嘩したり、離れたり、くっついたり、いろいろあったけど、今のところは、近い距離にいる。ずっとおしゃれなニットが欲しくて・・今日ついにかわいいものに出会えたので、高かったけれど買ってしまいました。同じお店に、ゴムのスカートがあったので、これも一緒に買ってしまいました。。合わせて2万円でした。20代も終焉、輝いている時期、おしゃれにお金使ってもいいよね・・？笑明日は大事をとって、というか年末年始に2日も出勤しているので、振り休をとる予定です。といってもマストな仕事が数件あるので、半日は仕事になるかなというところです。なので、せめて午後は自分の時間となるように・・・午後やりたいこと・ネットにて、隙間家具のオーダー・部屋の片付け・マーラーの譜読み・クープランの練習・2018年度のマネープラン・情報収集→先日情報カードなるものを買ってみたので、音楽やアイデアや何か情報を書き出して保存する作業もしてみようと思います。これは、自分は聞いてばかりなので、自分からも情報をしっかり発信できる人になりたいからこの作業をしてみようと思いました。特に私は音楽と医療関係に特化している身であるので、せめてその2つの領域については、情報通であり、意見を持っていたいし、何か聞かれたら、答えられる人間でありたい。そんな新たな取り組みについても考えております。それでは、本日も遅くなってしまいましたが、体調も気分も上向き傾向ということで、この波に乗っていきます。それでは、おやすみなさい！

一週間スタート！

この土日はほぼ病気療養で終わりました。相変わらず、咳込み夜に何度か起きる毎日。でも抗菌剤のお陰で回復傾向です！この冬は抗菌剤にお世話になりっぱなしだ。幸い胃腸の機能は強いので、副作用なし今週は少し回復に向けて仕事はほどほどにしようと思ってます。水曜日は休もう。さて、今週は兎に角譜読み頑張らねば…マーラーの譜読みはマジでやばいです。完全に能力を超えてアレだけ能力の限界とか言っていたベルレクが優しく感じます平日兎に角スコアを頭に入れて、土曜の合わせ前に楽器で音出ししましょう。仕事帰りにカフェに寄ってやろうかしら一難去ってまた一難音源聴いて歌えるように金曜日にはなっているように。今日は1、3やろう。

本日の処方薬

今日も苦しくなって３時半に目覚める。その後は入眠できたものの何回か起きてしまいました。喉は昨日よりもボロボロになった感じがして、咳も一回出ると4回以上出るようになった。咳をこらえる事も出来なくなった。横隔膜のあたりが筋肉痛だ。今日演奏会聴きに行く予定なのにこれではいけない。ということで近所の内科に行ってみた。内科なので当然かもしれないが全ての症状を薬で抑えるという考え方のようだ。重症患者か！という量の処方薬が出た。まあ確かにこんなに咳込んでいる人滅多にみないしな。。重症っちゃ重症だ。・クラビット・カロナール・アスベリン・イサロン・ムコダイン・ポララミン・カフコデN配合一週間分の薬代 1880円(ジェネリックは使用してません。)診療代 1060円合計2940円美味しいランチに3回もいける金額だ…本も何冊も買える……しかし健康の人の分の税金を使わして頂く身として、感謝。健康は宝ですねさて薬飲んでみよう💊！

出張終わり。風邪酷い。

出張終えて東京に帰還しました。一週間毎日長距離移動してました。これは今朝のホテルからの写真体調の悪さは本日がピークと思われます。もともと慣れない場所では寝つきの悪い私12時就寝…その後４時半起床……その後眠れなくなり、咳も止まらなくなり遂に眠れませんでしたチョコラBBで何とか命をつなぎましたが、今日は一日中咳が止まらなかった。。息しては噎せ、咳しては噎せ咳し過ぎて吐きそうになり苦しかった。。。しかし体調悪いからと言って帰れば、全て最終回に持ち越すことになり、取り返しのつかないことになったり、、また自分の首を締めることになるからな。まあ、残念ながらそういう仕事柄無理しても仕事をせざるを得ないんですね。だから同僚が同じような立場の時もかける言葉を選びます。無理しないでと本心言いたいけど、無理したくないけどせざるを得ないんだよなぁ…頑張れ(＞＜)って言うしかないか。。。とかとにかく何て声かけようと、一瞬戸惑います。今お風呂🛀上がったらもう安静に寝ます一週間お疲れ様でした。

美しい朝

朝目覚める朝日で素敵な部屋の色さあ仕事風邪は本格的に悪化してきました。今回は扁桃炎ではなく喉中心部にきていて、緑の痰が沢山出ます。。しんどいです。でも病院行けば、酸素タンク引いて歩いている人が沢山いる。その人達にとっては、今のわたしなんて、体調がいい時なのだろう。健康は贅沢だ。健康な時はわからないけど、病気すると脳の動きがどうしてもぼーっとしがちだし、明らかにパフォーマンスが悪くなる。。数ヶ月間、、パフォーマンスが悪い中仕事しなければならないのは本当にしんどい。今回はどれだけ続くであろうか…途方もないたまに遠くを見つめてその後は足元みよう。一歩づつ。今週は後2日

蕁麻疹(症例写真 1)

最近凄まじい蕁麻疹に悩まされております。冬って出やすいんですかねみなさんはどうですか？わたしは最近夜になると身体がボコボコになります。2日前の夜はすごくて痒くて起きてしまい、首頭皮顔がボコボコ…搔きむしりました。その日は大好きなコダマのスナックサラミをパクパクと食べたので。脂が悪化の一因であることは自覚しております。(これめっちゃ美味しいのでオススメ！)そしてここからは症例写真として見てください。レディーのお腹と腰…ってこれ見たら性欲も無くなると思いますが、どんなもんか気になる方は下へどうぞ！2018/1/10 0:15う…うわーーーーって感じですよね。。タイツ履いてたので、まあ締め付けられるとこには出ますね。でもそれだけではないんですね。風邪も少ししんどく喉がひどく爛れてます。そこまで痛いわけじゃ無いんだけど、爛れてドロ沼化？明日も出張だ。冬のブログは闘病日記みたいになっちゃいますね。今日東京への帰りの飛行機✈️これは多分千葉上空なんだけど、東京ほんまに綺麗やなあと感動してしまいました。空の上の孤独地上に広がる煌びやかな大都市 東京自分が行ったことのある国の中の夜景では一番だと思う。かっこいい。その傍ら東京湾もキラキラしていて船が沢山浮かんでいる。これからどこへ行くのかなぁと…海に浮かぶ船はどことなく寂しそうな感じがしてそれは、パイレーツオブカリビアンでのワンシーン、死者があの世へいく途中の航海というような雰囲気があって涙が溢れた。

今年の目標の一つ「自宅でリサイタル」

こんにちは。只今休日出勤中。といっても・・・今出社しました。朝予定を立てて見たのですが、全然その通りにはいかない現実。最近風邪もぶり返しております。仕事はこれから頑張るとして、私は今年絶対達成したい目標を思いつきました。それは、「自宅でリサイタル」ですそんな、リサイタルといってもビックイベントではございません。オケの友人を数名ホームパーティーに呼んで、ついでにピアノを披露するのです。十数年やっているピアノ。でもそれは、本当に個人的に弾いていて、そんな長くやっているのに、個人的すぎて、何の役立たず。。。そんな風に思うようになりました。ピアノだってバイオリンだって、聴いてもらうことで、やっと人の役に立つことができる。だから少しずつ聞いてもらう機会を作りたいと思いました。受動的に参加するだけでなく自分の手でも。なので、聞いてもらうために、レパートリー（自分のもち曲）を組むことにしました。4～5曲を考えています・ノクターン　op9-2　ショパン　弾ける・クープランの墓　プレリュード　ラヴェル　後2ヶ月くらい？・クープランの墓　フォルラーヌ　ラヴェル　3ヶ月・子守唄　ショパン　2ヶ月・ゴールドベルク？？5曲くらいいつでも披露できるようにします。期限は3～4月で練習します。頑張ります

「最低月2回は本屋に足を踏みいれよう。」

仕事初めの今日来週は出張で飛びまくりの予定この3連休は社畜になる予定！ま、少しくらいそんな休日があったっていいかこの休日は本当にだらけました！そのお陰で鋭気が養われました。休日出勤するけども仕事は13時までと時間決めてやります。その後は都内で読書でもしようかしら。読書は去年は最初の頃していて途中から途絶えたので今年は続けます。「最低月2回は本屋に足を踏みいれよう。」昨日は本を4冊買った一冊は漫画ですが…思考の整理学(私の脳内はマジで支離滅裂でまとめるのに時間がかかるためその改善を期待)、平家物語(音読してはっきりと話せるようになる)…最後は日野原先生の言葉 実用書を買い早速読みました。105歳まで生きるというのは途方も無いことです。先生は晩年まで現役として活躍し、主に人に生きることを伝えてこられました。人のために生きていました。とりわけ印象に残ったのは、子供の時は自分の時間を自分のために使っていいけれど、大人になったら出来るだけ人のために使ってみてくださいと言うものだった。私の鬱状態というのは自己中そのものだと思ってます。結局自分のネガティヴだけにフォーカスしているから苦しいんです。この時間も誰かのためにと思ったら、鬱になんてならないと思う。人のために時間を使う前に恩師の教授が言ってた知恵か力か金を出せと…人のための時間例えばメールの一通にだって、考えようによって時間を使うことが出来る。イベントの幹事だって…お礼の言葉をより丁寧にしたり、疎遠になった友達に連絡して会ったり…会場の人を愛し音楽を奏でたり音楽などの練習は個人的で自分のための行為ならそれを個人だけのために使わないことだと思った。少しでも、自信持って入れたり良い音色で弾けるように努力するのさ。そうすれば周りは心強いし、もっと良いものを引き出せるかも知れないんだからさ。綺麗なものに惹かれるのは音色も一緒なんだ。それから演奏を人前でやる人を巻き込んでやるそうすることで、自分のための練習が、より良い音楽を奏でるための時間となる。それから先生はおしゃれでした。自分の良いところを見つけて輝かすことが出来るのは自分しかいない。そういうとこを見つけてあげて、キラキラさせたいなぁ。と考えていたらこんな時間。おやすみなさい🌙⭐😘

アメンバー限定記事もやもや今後のこと

階段を着実に！2018！

新年明けましておめでとうございます🌅2018年新しい響き朝日を浴びるどんな1年になるんだろう。。期待と不安今年は人からエネルギーを生み出せる人になりたい。そのためにはまずは自分がエネルギッシュに目標に向かって走る。そのためには早寝早起き基本から。ブログの記事がぶれがちな自分ですが、昨年は応援頂きありがとうございました！ブログを始めて、日々流れる出来事や感情を書き止めることで、より感受性の幅を広げることができました。それから、ブログを書くことで頑張りを可視化できました。だから頑張ることができました。ブログを通して成長したなあと思います未熟者の28歳ですが、本年度もよろしくお願いします！！「着実に階段を登るような2018」始まり始まり

2017年ありがとう！

変えたい2017ももうすぐ終わります。感慨深いです。ハイテンションでブログを初めた年始鬱な気持ちになんてもう一生ならないのではと思えた日々もう無理とシャワーのホースを首に巻き付けた日どうしても自分にはどうしようもならない波があることがわかった。自分じゃどうしようもできない脳内物質によることもわかった。それとともにそうならないためには健康と睡眠が大事だと気付いた。ダメな日は起きているうちはダメだから寝るのそれが3日続いてもねるのそうじゃないといつかダメな時に振り切れて死んでしまううちの兄弟のように体調も2ヶ月半悪かった時は死を意識せざるを得なかった。終活も初めることにした。病気で動けなくなっても誰も気づいてくれない孤独……それから杉本彩さんの言葉にははっとさせられたどれだけ近くに友人や恋人がいても人は孤独から逃れることはできない誰だって人は孤独なんだと産まれたときからそういうものなんだと自分が孤独なんじゃなくってねそれから人との出会いは刺激的だなーと感じた。心が通じる人ってどこかには存在して異性愛だったらやはり男性なのかな昔世界には男男と女女と男女の3種類の人間がいて、それを神様が分けてしまった無くした片割れを探すために私たちは恋人を探し求めるなぜか不思議な共通点がある男と女世代を超えて恋人としてなら今からであった人とでも(昔から知ってるとかじゃなくても)深く繋がることができると知った多分これから深く繋がれる友人を作るのは難しいんだろうけど。音楽活動はとても充実し久しぶりに絶望もし課題も見つかった演奏は全部で6公演オペラや小編成もチャレンジできた聴きに行ったのも結構多かったラフォルジュルネ(公開レッスン、ラヴァルスなど)カルメン椿姫薔薇の騎士レニングラードチャイコフスキー4番すくリャービン交響曲2番バルトークヒンデミットベト7ブルッフバイオリンコンチェルト(レーピン)ラフマニノフ4番火の鳥組曲ショスタコバイオリンコンチェルト1番(庄司紗矢香)初めて聴いた曲も多く感動したなあチャイコフスキー悲愴クープランの墓ラフマニノフ3番来年の目標New years resolution ですが、More creativeにします。勉強をして、それに対する自分の考えを持ち、言えるようにします。あと英語は何かしらお金を払ってなんとかします。そしてもっと強く、人のためにも生きたい

アメンバー限定記事2017/12/30

眠れず仕事

本日は東北へ出張。雪降ってます。昨日11時半から全てをやりっぱなしにし、倒れこむように寝たものの2時半には起きてしまいまさかのそこから一睡もできませんでした。。。辛いけども、とりあえず乗り切ります。

今年は幸せのクリスマス

仕事は残り2日！クリスマスも会社の忘年会も終わりいよいよ年末。そろそろ振り返りもしないとね〜！クリスマスは色々ありました。幸せだった。コミュニケーション不足の彼とは1ヶ月ぶりに1時間だけ会いお酒を飲んだ。会えば恋人のように手を繋ぎハグし笑いあうただし、話は表面的だし。本音は中々話せない話してもって思っちゃう笑会っていない時はいないのと同じかなぁ…レスも一日一回、それも真夜中だしねとはいえ一応12/24にデートをしてくれたのは嬉しかった一方の彼はメールにて、クリスマスの連絡🎄何してるのー？と笑この人は非常にレスが早い笑メールでトークができてしまうので、会わなくてもすぐそこにいる気がする。そしてとっても楽しく言葉が嬉しい😃音楽を真剣にやっているもの同士だから話せることがあって共感できる部分がある。喧嘩もよくしたけど、なんか良い思い出。心が満たされる。5年間恋から離れていた私人とコミニケーションすることはやっぱり好きみたい笑思い出したら笑顔になれる思い出っていいよね