昨日の寝つきは…？

おはようございます

今日も晴れ、青空

晴れが続きますね〜

昨日はなんとか寝れました

23時にはベットに入り、あーだうーだして、最終的に睡眠アプリなるものを購入ダウンロードして、脳が眠くなる音を聴いて…そしたら朝になってました！

推定入眠時間は24:40-25:00。

相変わらず寝付きには2時間近くを要してしまいますが、睡眠時間の確保には成功

これをきっかけに元に戻っていってくれることを期待します

今日は珍しく会社のメンバーと飲み会がありますが、早めに帰って休めたらと思います