なかなかその日のうちにその日のこと書けません笑
昨日は所属オケの練習でした〜
新しい曲でまだまだついていけません
練習しなければです！
ジム
プール30minノンストップで泳ぎました
サウナ12min
体重は3日連続で減ってます！
でも昨日は夜食で揚げせんべい等カロリー高いものたくさん食べてしまったのでプラスマイナスプラスかも
就寝
3:00
DVDとゲームしてしまいました。。
1年以上運動ご無沙汰から、3日連続ジムに行き始めて気づいたこと。
30分泳ぐだけで次の日起きれません笑
昨日は11時起き
今日は何と12時起き(夜更かしも原因かな)
ま、でもこの調子で運動できる日はしていこうと思います
さて半日終わってしまいましたが、
今日も良い一日にしましょう