こんにちは！
宇宙運気ビジネスサポーターの
安都子です。
2222のぞろ目だった昨日は、
ジャカルタでホテリエとして活躍されている
村田真理子さんのライブへお邪魔しました。
久しぶりのライブで、声が上ずっていましたが
楽しくお話し出来ました。
感謝
今回は
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習慣化の秘密
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について書いてみました。
あなたは、やろう！と決めた事を
毎日続けられていますか？
例えば・・・。
毎日、日記を書く
毎日、ジョギングをする
毎日、30分読書をする
などです。
どれも、毎日続けられると素晴らしいですよね？
そして、途中で続かなくなってしまいませんか？
分かります。
私も典型的な3日坊主でしたから
でも、今は毎日ブログを書いて
メルマガを配信しています。
「継続は力だ！」とは解っているんです。
「やるぞ～！！」と鼻息荒く初めて、
暫くは頑張っている自分に酔って
いる状態でした。
我ながら、恥かしかったです。
では、どうやって続けていられると思いますか？
それは、
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スタンプ法
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です。
どういう事かと言いますと
私達は、努力したことに対して
結果を求めます。
それも、出来るだけ早く
しかも、分かり易い結果を望みます。
思い出して下さい。
子供の頃、夏休みにラジオ体操へ行きませんでしたか？
「夏休みなのに、早起きしてみんなで体操？」
初めは、訳も分からず毎日行ってました。
その時、参加表にスタンプや
シールを貼って貰いませんでしたか？
スタンプが貯まっても何も貰えないのですが、
そのスタンプが貯まって行くのが嬉しかった事を
覚えています。
つまり、このスタンプがわかり易い結果
何です。
そうです。
私、ブログを書いて日はカレンダーへ
スタンプを押すんです。
そうすると、出来た事が視覚化され
満足感が増すんです。
「子供っぽい」と笑われるかも知れません。
ですが、このスタンプ法は効果抜群です。
初めは、スタンプを押すのが嬉しいのです。
ですが、2ヶ月程たつと知らない間に
習慣化されている事に気が付きます。
何故なら、今では書かないと変な感じが
するからです。
こうなったら、こっちのもの！
続ける事が面倒ではなくなります。
あなたも、何かを続けたい事があるなら
このスタンプ法をやってみて下さい。
きっと、知らない間に習慣化できていますよ。
