「薬を使わない日が増えた」——そんな声を増やしたい。
薬は悪ではなく、「頼り方」に選択肢がある
薬は、悪いものではありません。
痛みや不調のときに、確かに助けてくれるものです。
けれど、“薬がなくても大丈夫な日”が増えること。
それこそが、身体と心が本来のリズムを取り戻しているサインだと思うのです。
回復の始まりは、「小さな変化」に気づくことから
肩こりが軽くなった日。
眠れるようになった夜。
気持ちが少し穏やかになった朝。
そんな一瞬の変化を見逃さずに受け止めること。
それが“回復力”を信じる第一歩です。
私たちの身体は、日々修復し、再生しようと働いています。
それを支えているのが、自然治癒力（しぜんちゆりょく）。
誰の中にも静かに流れている、生命のリズムです。
「治す」から「整える」へ——暮らしの中でできること
薬に頼らなくても整う体づくりは、
日々の小さな習慣の積み重ねから生まれます。
☑ 朝、白湯を飲んで身体を目覚めさせる
☑ 深呼吸して姿勢を整える
☑ 夜は光を落として眠りを迎える
どれもシンプルですが、
この“余白の時間”こそが体を回復へ導きます。
名古屋の薬やさんが伝えたいこと
薬局は、薬を渡す場所であると同時に、
“心と身体を整えるきっかけ”をお渡しする場所でもあります。
薬を減らすことが目的ではなく、
「自分の力で整える」選択肢を増やすこと。
そのお手伝いをするのが、私たち薬局の役割です。
今日も、「お薬がなくても笑顔で過ごせる日」を目指して。
名古屋の薬やさんでは、
自然治癒力を育てる暮らしの知恵や、
漢方・栄養の観点からのセルフケアをお伝えしています。
薬に頼らない時間が、
あなたの“健やかさ”を思い出す時間になりますように。