睡眠に関してちょっと悩んでいたり
精神的に行き詰った 時に
学校のカウンセリングを受けてみました。
自分でも、頭がごっちゃになってて
頭がぱーんってなっている状況で
話を聞いてもらった。
そこで、私はふと我に返ったのです。
あれ、私なんでこの知らないおばさんに何話してるんだ？って。
そしたら、なんか、非常に冷静になって、
自分の悩みとかどうでもよくなって
カウンセラーを観察し始めてしまった。
そこで、また気付いた。
自分で、自分の言葉で話させようとしていることに。
自分で話させて、自分の力で解決できるように
「聞く」んですね。
あーこれ、自分もやってるわ。
怪我したら、病院に行って手当てをしてもらうけれど
その手当ても、自分の治癒力を高めるようにする行為であって、
カウンセリングだって、自分で解決できるようにする為の行為なんだな、と気付きました。