ＳＨＣＣのルーシーダットン上級コース、無事修了しました
７年ぶりの受講、それもほとんどやってない・・という過酷な状態でしたが
先生のご指導のおかげさまでキメポーズのナルシスト写真も撮れました♪
※ビフォーはひどすぎてＵＰできません・・(;'∀')
基礎コースにも出てきた弓矢のポーズ
今回はつまさきを立てたバージョンや、平行に動かすバージョンなども追加。
そしてツボ押しなども加わりまさにルーシーは「自力整体」
センという中医学でいうところの経絡を効果的に刺激し
自分の体のケアを自分でできるようになれます。
今回とくにリラックスの大切さや腹式呼吸についてみっちり指導を受けました。
とくに大変だったのがこの新しいポーズ
つま先だててかかとに体重をのがこんなに難しかったとは。
（ヤンキー座りは得意）
左右のバランスはもちろん、普段使わない足の筋肉がプルプルしてバランスも崩れがち
無理！固っ！ 難しい！できな～い！
そんなネガティブな口癖に気づいたら
即、心のブロック解除！
体のブロックもどんどん取れてゆきました。
リラックスして呼吸に集中する。
そして「今、ここ」を感じる。
体の硬さや年齢は関係ない、ただ自分の体を内側から感じてみる。
すると新しい世界が開いてくる。
できないことに意識を向けるのではなく
内側に起こる変化に意識を向けてみる。
昨日できなかったことが今日できることの喜びに変わる！
大嫌いだった自分の体をどんどん好きになる
のびてゆく体のラインがこんなにも気持ちがいいということ。
そこには第三者は介入しない。
ただ自分の内側に向かう世界があるのだ。
仙人ヨガと呼ばれるルーシーの奥深さを垣間見たような気がします。
マダム風？！キメポーズ
イヤ～ン困ったちゃんポーズ
ガビ～ン？！
指導してくださったのは、タイ在住歴１３年のＭ先生（国籍不明）
毎日おいしいランチにも連れていってくれて２人で太りました（笑）
無事に認定証もゲット！
迷宮入りとなっている幻のミニワーク
「自分に甘く、他人にきびしい、世界一体の固いなぁんちゃって講師によるルーシーダットン勉強会」
復活か？！
来年はマスターコース目指そうかな？
さて、明日からいよいよインド～スリランカの旅へと向かいます。
旅の途中でまたレポートしますね
10月22～11月14日まで沖縄を留守にします
これからのスケジュール12月2，3，4奄美大島でのＭＢＢ養成講座決定福岡（博多でのＭＢＢインスト講座決定（12月21日より）
11月6日 インド（ムンバイ）11月7日 スリランカ11月11日 札幌インスト②ＭＢＢインストラクターコース11月13日 東京インスト②ＭＢＢインストラクターコース11月15日（土）インナーチャイルドヒーリング１ＤＡＹワークショップＩＮ沖縄11月16日（日）沖縄インスト③ＭＢＢインストラクターコース11月21（金）22（土）23（日）24（月）9時～ マジカルヒプノセラピスト４ＤＡＹＳ集中講座11月26（水）27（木）28（金）または28，29，30(日）マインドブロックバスター養成講座12月2，3，4 奄美大島マインドブロックバスター養成講座12月9日 札幌インスト③ＭＢＢインストラクターコース12月11日（火） 東京インスト③ＭＢＢインストラクターコース12月20（土）21（日）22(月）23(祝）魂の成長に導くタロット講座 珠帆美汐 ※後日詳細 12月21日 福岡インスト①ＭＢＢインストラクターコース12月13，14，15 または26，27，28マインドブロックバスター養成講座これからの沖縄、ＬＣＣチケットを「使えば
東京～沖縄 往復 2万円以下、1泊2000円で宿泊＆合宿もできます
県外の方もぜひ来てくださいね
問い合わせ先
宮崎ひろみ
080-5614-2013
bluelotasmagic@yahoo.co.jp
★宮崎ひろみオフィシャルサイト
http://www.miyazaki-hiromi.com/
https://www.facebook.com/hiromi.miyazaki.33
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