グランディング

グランディング

グランディングは、ヒーラーやリーディングをお仕事にする方にとって、とても大切です。^ ^

もちろん、それ以外の方々にも特に情報社会の現代にとってとても大切なことです。

地球にしっかりとに根差して行動していかないと「あっちにフラフラ、こっちにフラフラ〜」と振り回されていってしまいます。

特にヒーリングやリーディングのお仕事をされる方々は、しっかりと地に根差した生活をしないと降りてくる情報が曖昧になったり、自分が負の方へ流れやすくなってしまいます。

また、初夏の季節は、暖かくなって筋肉が緩みだし冬の疲れがでてきて、気が上がりやすくなっているので、グランディングは、大切です。

グランディング

1.椅子に姿勢よくすわり、足の裏は、地面についてます。

2.目を瞑り、一呼吸してリラックス

3.尾骨からコードを降ろすイメージをします。そのコードは、地球の中心に向かって降ろし、地球の中心の核までいったら、しっかりとフックして下さい。

4.地球の中心から地球のエネルギーをお臍の下位(丹田)まで引き上げ、丹田でからまた地球の中心の核まで降ろします。

4番を3回〜5回繰り返します。

このとき「私は、大地に根差して自由に生きていける」とアファーメーションすると良いです。^ ^

3回〜5回終わったら、深呼吸をして終了

 最初は、慣れなくてイメージするのも体感も難しいかもしれませんが、回数をおうごとに身体ができてきて、体感できるようになると思います😊