『楽しいことを口に出す』


例えば
『朝風呂に入ろう』
とか
『美味しいご飯を食べよう』
とか
『外でお茶しよう』とかね。

あなた自身の心が
ご機嫌になる言葉を
わざと口に出すことで
自分のご機嫌取りをしませんか?

難しいと思ったら
まずは
『楽しいね』と
口にするだけで
変化が訪れますよ