靭帯損傷

こんな時期に･･････。足首を捻挫してしまいました。
二年前に一度捻挫して以来です。
病院に行っている余裕が無かったので、結局応急手当をしただけなのですが、
ただ冷やしつづけるだけで果たして治るようなものなのか･･････。
以前捻挫したとき、治りかけに駅の階段から落ちてさらに悪化してしまい、結局完治に数ヶ月かかったという経験があるので、甘く見られないです。
数日様子を見て腫れが引かなければ、病院に行かないと。
とにかく、松葉杖は大変不便なので、早めに外したいものです。