洗濯干すためにベランダでたら、もう暑かった〜
いつもはダラダラと家事をしている私ですが、今日は主人が出勤ため早くに家事が完了！
最近、腰痛に悩まされています
寝る時は横向きを心がけているのですが、起きた時には腰痛に…。
確かに６ヶ月になってからお腹が出てきた気がします。
外出時には戌の日に買った、ワコールのガードルを付けるようにしているので少し楽になりますが。
やはり、トコちゃんベルトが必要なのかなと…
今日は先輩ママに会える予定なので聞いてみようかな
それにしても二の腕プルプル
昨日は一駅分歩いてみたり、窓掃除をしてみたり、
自分なりに体重減量できるように気をつけました。
食事は食べたかったキーマカレーを作りましたが、
ひき肉少なめとミックスビーンズ、野菜でカサ増しにして工夫してみました。
食事は好きなものは食べたい。
量は考えたいですが、我慢するなら運動してリセットしたいです。
今後、自分が食事指導することになった場合に役立ちそうなので色々これからも工夫してみます♩