ここ最近、週に4日くらいのペースでテニスをしていました。
平日は、仕事が終わってから2時間
休日は、ビジターで午前中やった後
午後、クラブに行って夕方までみたいな感じでやっていたのですが…
ついに疲れが出たのか、暑さのせいか、歳なのか？（笑）
日曜日は、酷い目にあいました(>_<)
朝からピーカンで、気持ちのいい朝だったので、クロスバイクでお散歩^_^
朝は、人が少ないから気持ちが良いです！
その後、テニス場に向かい5ゲーム、凄い暑さの中、連続で2ゲームやった時はきつかったな～(~_~;)
その後、ハシゴしてホームのテニスクラブに行って、30分ストローク練習した後、1ゲーム、その後ボレー練習をしている最中に、急に気分が悪くなり吐き気に襲われ練習ストップ～(~_~;)
なんかヤバイぞと、クラブハウスに向かい、トイレの中で吐き気に襲われるも、嘔吐はなく…
でも、呼吸するのが辛くて…
トイレの洗面所で、頭から水を浴びても中々具合が良くならない(＞人＜;)
一旦トイレから出て、友達に助けを求め、ベンチで仰向けになりながら、氷で脇の下を冷やしてた…
いや～、マジで救急車で運ばれた方がいいかも？なんて、頭の中で何度も何度も、思ってた。
でも、1時間半くらいたったころから、少しづつ回復してくれて、何とか自力で帰ることが出来て、本当に良かった～(･_･;
これからの季節は、十分休憩を取りながら
自分の体調を把握して、テニスしなければいけないな！と思った日でした。
みなさんも、熱中症には気をつけてスポーツして下さいね^_^