【もしかして 鬱🔍】
こんばんは けにーです。
とてもとても憂鬱です。
仕事で悩んでます。
今の仕事がそれはそれは興味がなくて
どうしようもなく仕事に前向きになれない｡
本当にやりたくない。
この前も朝起きるのがしんどくて
家を出る3分前まで
ベッドで横になってました｡
食事も最近美味しいと感じません。
足取りも鈍くて気が緩めば遠くを見てます｡
人と話してる分には大丈夫そうじゃん
って思うのかもしれないんですが
そうじゃないんです。
表面上、平生を取り繕うと努めてる
だけなんです。
本当はしんどい。それはそれは。
アドバイスが欲しいんじゃないし
あなたの話が聞きたいわけじゃない。
話すだけでも気持ちは少しくらい晴れます。
晴らしたいだけなんです。
少しでもストレスを軽くしたい。。
悩みや愚痴、考え事をしてる人には
話切るまで聞いて欲しい。
話を出し尽くすまで、聞いて欲しい。
とにかく聞いて欲しい。
【仕事したくない】
明日から仕事。
行きたくないしやりたくない。
朝起きたくない。
ずっと横になってたい。
めちゃめちゃ無気力なんです。
今日も一日中ずっと横になってて
ひたすらYouTubeを垂れ流しで
画面をボーッと眺めてるだけの日でした。
朝起きる自信がない。
体を起こす自信が無い。
ちゃんと時間通りに出社できる自信が無い｡
眠れる自信が無い。
【うつ診断】
ストレスを食で少しでも晴らそうと
重い体を動かして
家系ラーメンを食べに行きました。
めちゃめちゃ美味しかった…。
物理的に体が重くなりました。
先週の金曜日に鬱診断を5,6こ
やってみたんですが
全ての結果で重度の鬱の
可能性があると出ました。
こういう診断結果って余計憂鬱な気持ちを
助長してる気がするんですが
その反面自分の状態を知るには
うってつけですよね。
人生山あり谷あり
って言葉がありますが
今は確実に山なんだろうな。
また明日