Freak Bass (β版) -14ページ目
この連休全く予定がないのも寂しいので、急遽バンドの友達に連絡を取って忘年会してきました!

まぁこういう時はダイエットも一時的に無かったことにしまして・・・

せっかく盛り上がってるのに、一人だけ「私ダイエットだから水だけでいいです・・・」ってのも無粋だしね!

でも一応カロリミットは飲んだよ。頼むぜ、カロリミット・・・!




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ハードロックナチョス
コーンチップスに豆と野菜とチーズ = 植物と乳製品だけだから太らない!
と力説したところ、「黙れよ^^」と一蹴されました・・・
最近仕事で疲れてたから、コロナがめっちゃうまい!!



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コブサラダ!
サラダならいくら食べても大丈夫だね☆
と思いきや、構成要素の8割はベーコン、卵、チキン、アボカド、チーズという危険陣営で笑った。



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店員さんも「初めて見ました」というレアな巨大バーガー
メニューのはじっこの方に、小さく「そういうのもあります」って書かれてますw




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テンションだけで頼んだピンクフロイドワイン(ボトル)!!
「後から合流した時に、テーブルにこのボトルがあったら絶対テンションあがるでしょ?」
という理由だけでいってみました^^

肝心のリアクションは
「おーっす、おまたs・・・なにいいいいいいいいい!?」
6000円突っ込んだ甲斐があります。




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ジンジャークッキーツイスト
マックシェイクを5倍濃くしたような飲み物。
満場一致で、液体のクッキーを飲んでるとしか思えないとのこと。
嘘だと思うかもしれないけど、本当に粉ものの味がするんだって!




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おなじみのポークリブ
こいつらどんだけ食べるんだ・・・?



あとは酔っ払って写真撮ってないけど、他にも注文しまくりーの、お会計が4人で3万円\(^o^)/


バンドの人と来ると、店内で流れてる曲でイントロ早押しクイズができて楽しい!
「日本のハードロックカフェは大人しすぎる!」とギターさんは豪語してましたが
確かに店内で歌ってるのはそいつと、後ろの席の黒人さんだけでしたw
ちょっと聞いてくださいよ!

さっき、仕事帰りにスリーエフで「もちぽにょ」っていうスイーツを買ったんだ。

正直、俺はこいつの事を舐めてたよ。

どうせローソンで売ってるもちぷよみたいなもんだろって。

まぁそう言いつつもモチモチ系好きなんで買いますよねやっぱ。

で、食べるじゃないですか。

「どうせ言うほどもちぽにょじゃねーんだろww誇大広告乙ww」

とか言いつつ食べるじゃないですか。

そしたらこのかつてないもちぽにょ感ですよ!

なんというか・・・説得力があるというか・・・そう、筋が通ってる!

そんな12月の夜。

なんだか今無性に、石狩鍋が食べたいです・・・

いや、食べたことないんだけどね。

でもさ、話を聞くとメッチャうまそうじゃないですか。

最近寒くなってきたし、作ってみようかな~。

だってさ、イクラとか入れちゃうんでしょ?

それって、コンポタのコーンみたいに底に沈んで残念な感じにならないの?

つーかそもそも入れる意味あるの?

ああ、気になるよ石狩鍋・・・



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ほーら、ゴミしか残ってない!






・・・え、ダイエット?

う、うるせー!今調度やろうと思ってたとこだよ!

ダイエットマシーンと化してから、早2週間の年月が過ぎました。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。



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僕は思いの外苦戦中です!




さて、表題の件です。

近代に生きる我々にとって、ダイエットとはすっかり馴染みのある単語になっていますが
その方法に関しては異常な程に細分化され、こうしている間にも粛々と新ダイエットが生み出されています。

そんな数あるダイエット術の中でも、僕は最も基本で誰でも知っているカロリーダイエットが大好きです。

カロリー摂取量<カロリー消費量=痩せる

という図式は非常にシンプルですし、管理がしやすいですもんね。



例えば、今現在僕が64.3kgで体脂肪率が16.3%であると仮定します。

つまり、64.3kgのうち、約10.5kgが脂肪な訳です。

これを60.0kg、体脂肪率14.0%にするのを目標だとすると、体脂肪を8.4kgにしなければいけないので、その差は2.1kg。

脂肪は1gにつき9kcalを産出するので、これは18900kcalに相当します。

さらに、残りの2.2kgは脂肪ではなくグリコーゲンやタンパク質で減量すると、こいつらは1gにつき4kcalなので、
8800kcalになりますね。

つまり、これらを合計して27700kcalを消費することがダイエットの終着点となるわけです。

体重計によると、僕の基礎代謝は1563kcalらしいので、これに生活強度1.3(デスクワークなので一番低く見積もりました)を掛けると、約2000kcalが一日の消費カロリーとなります。

つまり、僕がダイエットによって一日の摂取カロリーを1500kcalに抑えたとすると、56日で目標を達成できることになります。

もう少しがんばって、1000kcalに抑えると・・・この半分だから28日後。
おお!これならギリギリ初売り間に合うじゃん!!やったー!!

ほら、楽しい!!!!







えーっと、別にこんな話がしたかったわけじゃないんだよね。

何かこうとしたんだっけ・・・?


ああ、そうだ

コンビニとかに売られてるパンとか弁当のカロリーって、誤差が20%まで認められてるんだって!

売る側からしたら、少しでも低く表示した方が売れるに決まってるので、基本的に表示カロリーに20%増しで考えた方がいいかもね!




「その834kcalの弁当はひょっとしたら1000kcalを超えてるかもしれない・・・・」



※さっきふと見たら肝心の計算式が間違っていたので訂正しました。
目標がガッツリ遠のいて笑った。