1時間２３分０５秒間の思考♪

こんにちは♪きちこうです(≧▽≦)

梅雨なはずが本日は快晴


湿度も低くジョギング日和

友人とのスロージョグでは飽きたらず、別の日に追加でジョギング（こちらは自分のペース）に行っております

代謝が良くなるせいか、お肌も絶好調

今日も１１．２６ｋｍ走ってきました
０７’２２”／ｋｍなので、・・・普通です（笑）

しかし、面白い事に、９～１０ｋｍ・１０～１１ｋｍのラップタイムで６分台が出るという不思議現象
ラストの２ｋｍなので、いつもだったらスピードはダウンするはずなのに？？？

今回、スタート直後はオーバーペースになりやすいので、かなり意識をしてゆっくり走っていました。
呼吸も４／４を崩さないようにと・・・。これが良かったのか、後半もグダグダにならずに走れました友人に付き合ったスロージョグ効果かしら？？

５～６ｋｍ辺りから、ノーミソの中にとある物質が出たのでしょうｗ
口角上がりっぱなしで走っていました

端から見たら
「あの人、笑いながら走ってる 」
と思われるでしょうね（笑）

少し強めの風も心地よく、木漏れ日は美しく・・・・

折角５２６Ｋｃａｌという素晴らしい数のエネルギーを消費したにもかかわらず、ラーメン部の部長として
「ラーメンを食べなければ 」

なんて考えております



８３’０５”を走っている間・・・

「お～、顔が笑ってきてる～ 」
「１２３４、１２３４・・・１２、１２・・・あ、直さなきゃ」（呼吸の回数）
「アオゲラがドラミングしてる～♪」
「アカハラがうるさいぞ～！！」
「あー、日陰がないからお肌が焼けちゃう！！」
「あ、毛虫」

今日はこんな事を思いながら走っていました

梅雨の晴れ間、一日有意義に使いましょうね