ヘルニアさんの日々徒然。「無理しないこととは」

みなさまこんばんわ。
GW、いかがおすごしでしょうか？

私は、知っての通り、
見にいきたい大道芸も見に行けず、
ひたすら『がまん。』
の日々であります。

明日で、術後3週間目です。

経過は…というと、

右脚の筋力がだいぶ戻ってきまして、
少しずつつま先で立ってかかとの上げ下げができるようになってきました。

私の場合、
右脚の足首～ふくらはぎにかけて、
術前に痺れ、麻痺、痛みがひどかったため、
今でも、足首にはかなり麻痺が残っているんです。
左足は、ほんとになんでもないんですけどね～

そして、
痛みがMAXだった時は、全部で
4種類プラス坐薬
を服用していたのが、
今は、ロキソニンと胃薬の2種類になりました！！

まぁ、これだけでも
かなり前進している！
と思います

ただ、最近、
主治医から言われている
「術後、6週間は無理しないように。」
と、いう意味がわからなくなりつつあります。

と、いうのも
毎日、少しでも歩かないと
次の日脚の調子が悪いので、
10分でも歩いたとします。
でも、次の日必ずしも絶対調子がいいわけではないんですよね。

これは半ば『かけ』のようなものです。

それと、調子が悪いから、
今日は寝ていよう。
と、寝ている時間が長かったりすると、
これまた今度は、腰が突っ張ったりする。
うーーん。
ようするに、
座りつづけても、
寝つづけても、
歩きつづけても、
ダメなわけなんです。

『無理をしない！』
って、難しい…。
身体動かしすぎても、調子が悪くなったりするし、
かといって、やはり、
家事も家にいる以上、少しはやらないと！リハビリもかねて！
なーんて思って、洗い物をほんの5分くらいしただけで、
調子が悪いときは、それだけでも腰に鈍い痛みが走ることもあります。

まぁ、当分この痛みとはつきあっていかなければならないわけなんですが、
ほんとーに

だまし、だまし…つきあっていく。

そんな表現がぴったりかと。



すくいなのは、
まじっく缶のお仕事が、また急に増えたこと。
資料作成は、家でできるので、
身体の調子とうまく付き合いながら、
お仕事しますっ

さゆみ