棒灸にハマってます。

「お灸は肌に熱を当てるため、身体は軽微な『やけど』のような感覚を覚えるわけです。人間の身体は45℃以上の熱を感じると、傷んだ細胞を修復するタンパク質『ヒートショックプロテイン』を発生させます。また、加温によって白血球が増えて細胞を修復するため、総じて免疫力が高まる、というわけです」。
※お灸による効能には個人差があります。

もぐさ100％でも楽になるけど、

頭痛、生理痛、憂鬱にも効能が期待される漢方が入ったものもあるらしい。

温泉、岩盤浴は体力が無い時は大変だし、
生理中は無理だし…、
鬱々してる時は人の中に入るのもつらい(+_+)

仕事前や合間にも出来る棒灸は本当にありがたいです。