さて、ダイエット？も一年半以上経つと、なにかとおざなりになり、それはそれは如実に数値に現れてくるわけで、
シャンパンは関係ないよね…(^^;
毎朝、体重計に乗るたびに深く溜息をついているわけですが…。
いわゆる、食べる量を減らして徐々に運動量を増やす、「パッシブダイエット」を続けてたわけですが（そんな言葉あるのか？）、やはり継続するためには、活動量を増やして消費カロリーを増やす「アクティブダイエット」にシフトしないとね、と思う今日この頃。
（自動車業界用語ぽい…）
何を言いたいかというと、10月ごろから、なんとか週一走る、は続けてます。
でも、ゴルフもコースに出るまで1年以上スクールに通った慎重派な私は、いまだジムから出られず…。
（余談ですが、ドラクエでもダンジョン行く前にかなりレベル上げに勤しむ派）
ジムなら、一定のスピードで走り続けられるけど、外を走るとついついスピードが出すぎて、30分くらいでダウンしてしまう…。
このため、とりあえず8km/hのスピードをジムで覚えようという魂胆。
ま、そんなこんなで、1時間くらい走っても筋肉痛にならなくなったし、継続して走れる時間も、少しずつ伸びて来ました。
本当は週に2回くらいは走りたいけど。
とはいえ、ただジムでハムスターのように走ることにちょっと飽きて来た頃、会社の健康診断がありまして。
昨年の健康診断は、もっとも体重が軽い時だったから、多少ね、増えてるのはね、えっと…いたしかたな…くもないけど、まぁ、置いといて…。
心電図測ったときのこと！
看護師さん？が、
「なにか持久力の必要なスポーツやってるんですか？」
ですって！！
え！？
聞き間違い？！
自信を持って
「ランニングしてます！」
とか言うほどやってないから、遠慮がちに
「あ、ちょっと、走ったり…」
と言って、
「そんなのわかるんですか？」
と聞いてみたら、脈拍？がややゆっくりなんですって。
私のような、なんちゃってランナー程度でそんなわかるなんて、ちゃんとやってる市民ランナーとかすごそう。
「よし、来年の健康診断では、ドヤ顔で、ランニングしてるんで！て言えるようにがんばろう！」
て、決意を新たにしたよね。
単純なわたし…。
ランニングには、滋養強壮が必要だよね、と生牡蠣食べすぎな今日この頃。
シャンパンは関係ないよね…(^^;