ブログネタ：1日とる水分、何が一番多い？
参加中枯れてる
なんてこった
色んな意味で枯れてるｗｗｗｗｗｗ
水分は１日２ℓ摂れば痩せる!!
なんてことに振り回されてる人がいて
個人差あるし
摂りすぎると水中毒
なんてことにもなるので
体と相談しながら摂りましょうね!!!
主治医より
水分＆冷たいもの制限をされてます
わたし
アレルギー性鼻炎があって
鼻汁（だってまさに汁って感じだから）が多い
この鼻汁を減らすには
水分を必要最低限にして
体を冷やす食品を摂らない
大好きなアイスとか
アイスとかアイスなんかは
本当は食してはいけないのです(涙）
でも、 食べちゃうけどねｗｗ
なるべく午前中に１日の水分を摂りきり
午後からは食品に含まれている
水分で(ご飯とかにも結局含まれている）
体に取り入れるように
心がけてる
これから暑くなれば
もうちょっと摂取量増やせるかな
もちろんそこは
アイスで補充する意向ですｗｗｗｗｗ