整体効果

きょうは久しぶりに朝までよく眠れた。

いつも激しい腰の痛みで３時ころに目がさめるからだ。

これまで整形などへ行ったが、よくならないので、昨日、藁をもつかむ思いで、整体へ行った。

筋肉がカチカチで、こんなひどくなるまでなぜ放置していたのかと言われた。

筋肉をほぐしてもらうと、だいぶよくなった。

基本的には運動不足だ。寒い季節とはいえ、ある意味、怠惰な生活が招いたものだ。自業自得だ。

心して体を動かそうと思う。