「朝から水割りでダイエット！？」
「え〜！朝からお酒？」
大丈夫です、
お酒じゃないっす..
何を割るかというと
「リンゴ酢」
これ飲むと
身体の調子が良いです。
リンゴ酢の酢酸が血糖値を下げ、
さらに腸の善玉菌を増やしてくれる！
腸さんが元気になると
体調が良いから
集中力があがる！
でもこれ、
透明なリンゴ酢だと
あまり効果がなくて、
濁った濾過されてないものを
買わないといけないみたいです。
ドイツのオーガニックスーパーでは
簡単に見つかりました。
しかも安い！
Youtubeで発信されている
自然治癒クラブの小崎さんが
おすすめリンゴ酢を紹介されて
いたのでリンク貼っておきます！
この動画で
リンゴ酢を学びました↓↓
まだ始めて日が浅いので
継続していったらさらに
効果が上がりそうな予感です！
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