椎茸・しめじ・エリンギ・トマト・なす・赤ピーマン・ズッキーニ・玉葱
それに今日はゴーヤも入れてみたよ
肉は鳥肉
油は極力控えてニンニク入れて炒めて圧力鍋で固い野菜から
三段回に分けて圧力かける〓
カレー粉は市販のカロリーオフのプライムを二種類ミックスして〓
今日もうまかった〓
（自画自賛〓）
家で作るカレーはいいねぇ
胸やけしないよ〓
椎茸・しめじ・エリンギ・トマト・なす・赤ピーマン・ズッキーニ・玉葱
それに今日はゴーヤも入れてみたよ
肉は鳥肉
油は極力控えてニンニク入れて炒めて圧力鍋で固い野菜から
三段回に分けて圧力かける〓
カレー粉は市販のカロリーオフのプライムを二種類ミックスして〓
今日もうまかった〓
（自画自賛〓）
家で作るカレーはいいねぇ
胸やけしないよ〓