休む日をつくること

自宅療養をしていると、毎日が日曜日状態なので、区切りをつけて休む日をつくるのがむずかしいなあ、と思うのです。

運動もそう。大体週４～6のペースでやってるんですが、病院に外出した日なんかは休むかな？

家事をやる以外は好きな事をやる時間、ゆったりする時間を作るのを最近、意識しています。