停滞期

ダイエットにおける停滞期はしばしばやってくる。

2023年13.17現在、そう。停滞期！

こつこつと運動を継続して、たまにチートデーを作ろうかな。

日常でもいろんな変化があった。

父の癌の進行が早く、世話が必要になったり、モラハラが悪化して心療内科で薬が増えたり…

私はデイケアに通う事を決意したり。

苦手だったバスや電車に乗る訓練をしたり。

今年一年で一気に時間が動き出したようにおもう。