Dr.の許可

私の運動について捕捉。

最初にやった外を歩く練習や8分の体操くらいまでは主治医に軽い報告をしていました。

運動時間が１日40分を越えたあたりから、主治医から時間の調整が入るようになりました。

理由は、統合失調症は体に負担がかけれない病気だからです。

二週間に一度通院していますが、状態により運動時間を減らしたり増やしたりしながらやってます。

私は統合失調症の回復期だと言われています。