2023年、11月頃。
ズボンが下がってくるようになった。
むむ？
上着もなんか大きいような…？
これはもしや！！！
さっそく洋服を買いに行った。
試着室で3Lサイズを着てみる…
入った！！ついにサイズダウン！
小さな運動を続けた結果、なんとか4Lサイズから3Lサイズにサイズダウンしたのだ。
下着ももちろん3Lサイズに。
これは泣くほど嬉しかった。
5分だけ夜に歩くから始めた運動だった。
やれる事をこつこつとつづけた成果。
統合失調症だから運動できないわけじゃない。少しずつでもやればいいんだ。
手応えを掴んだ。