梅雨が明けて一段と暑くなりましたね、、
一瞬外に出るだけでも肌が痛いくらいの日差しです。
この時期外出するには紫外線対策が必須
たっぷりの日焼け止めにアームカバー、帽子に日傘と
肌を完璧に防御した状態で外に出ます。
移動のほとんどは車なのですが
車での紫外線対策を全くしていなかった時期は
右手だけ黒い、、なんてことがよくありました。
今は紫外線カットフィルムを貼り、アームカバーを必ずつけて
運転するので車での対策もバッチリです。
そして以外と忘れがちなのが目への紫外線ダメージ
目も強い紫外線を長期間浴びると様々な病気につながる可能性が
あるとのこと
ＵＶカット機能付きのコンタクトレンズやサングラス、眼鏡などで
紫外線対策をするといいそうです。
サングラスといえば真っ黒で見た目がちょっと、、と敬遠されがちですが
最近では色が薄くてもＵＶカット率の高いおしゃれなものがたくさんあるので
そういったものを取り入れてみるのもいいですね。
夏休み本番で外に出かける機会も多くなると思いますが
紫外線対策はしっかりとして楽しい夏を過ごしましょう！
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