最近あんまり書けてないな。
まぁでも無理してまで書くことではないので、可能な限り続ける。
■頑張ったこと
・本当にプロテインバーと水とコーヒーで過ごした。
やはり中途半端に食う方がしんどい。
・超体調悪かったけど仕事いけた。
■体重
92.80kg
いいね。この調子だ。■睡眠時間
7時間45分 ノンレム3時間12分 レム4時間33分
入眠23時39分
わりと早めに眠れたな。やっぱ長く眠れた方がノンレムも多くなるんだな。
明日はやすみだし沢山ねよう
■気分
-3
体調は悪くなかったが非常に気分がよくなかった。昨日めちゃんこしんどかったからかな。
■明日の準備
休みだし雨だからやることなくていくとこもないからない。