ワクワクした気持ちで迎えた朝は
「とびきり美味しい朝ごはんを食べよう」
と思ってしまいます
でも「朝食のレパートリー」
これがあまり浮かばない場合があります
このような時には
「朝ごはんのマンネリから脱するアイデア」
があるんです
朝食の定番といえば、「卵」ですね
卵は体へのたんぱく質の吸収率がよく
ビタミン、ミネラルなどの栄養も
バランスよく含んでいます
命を育てるための栄養素が
ギュッと詰まった食品
といっても過言ではありません
また、もっとも栄養を欲する朝に
ぴったりだと思っています
この卵を代表する朝ごはんは
「TKG(卵かけごはん)」ですね！
この「TKG(卵かけごはん)」に1つだけ
変化を加えてみるんです
＜足すものを変えてみる＞
明太子やバター、梅干しなど
ごはんに合うものを
ちょこっとだけ足してみる
＜調味料を変えてみる＞
七味、わさび、こしょう、オリーブ油、
粉チーズなどで味つけしてみるのも
オススメです
＜香りを変えてみる＞
青じそなど、香りが強い香味野菜
を加えてみると高級感がアップ
これで毎日の「朝ごはん」が
さらに楽しみになりますよ～(
)/
是非お試しあれ
いつも元気になるいいね！
心温まるコメントありがとうございます
美味しい週末をお過ごし下さいませ()/（^_^)/()/♫♪♫
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