みなさん、こんにちは！
心のプロフェッショナルYUKIKOです。
みなさんのお悩みにお答えしていくシリーズ
始めます
分かりやすく解説したり
悩みの解消法なども
どんどん答えていきます！
例えばこんなお悩み・質問例
人間関係
【子育ての悩み】
子どもにいつもイライラし怒ってばかりいる
子どもを愛せない
子どもが言うことを聞かない
子どもに障害がある
子どもが不登校
【例】
４０歳代・主婦
２人の子ども（長男（１２）次男（８）
がいるのですが
次男はとても可愛いのですが
長男のことをいつも怒ってしまいます。
次男は素直なのですが
なぜか長男はこだわりが強く
頑固で融通がききません。
そんな長男を
愛せないことに悩んでいます。
子どもを平等に愛せない私って
おかしいのでしょうか？
長男のことも愛せるようになるには
どうしたら良いのでしょうか？
【パートナーシップの悩み】
夫・彼氏に不満がある
彼氏がほしいのにできない
夫・彼氏の浮気
夫・彼氏からのモラハラ・DV
自分が浮気・不倫をしていて苦しい
【例】
３０歳後半・主婦
結婚８年目・一人息子（７）
結婚して８年経ちますが
正直夫を愛しているのか分かりません。
本音で話したり
喧嘩もほとんどせず
私は寂しくてつい
浮気を繰り返してしまいます
でも浮気をしても
罪悪感がすごくて
満たされません。
本当はもう浮気なんてしたくないのに
どうしようもなく寂しくなって
つい浮気をしてしまいます。
でも離婚はしたくありません。
このループから抜けるには
どうしたらよいのでしょうか？
【職場の人間関係の悩み】
パワハラ・セクハラを受けている
いつも特定の上司や同僚に腹がたつ
嫌がらせを受けている
仕事ができない人を見るとイライラする
【例】
３０歳前半・独身女性
介護師・高齢者施設勤務
施設長（男性６０歳くらい）から
セクハラを受けています。
でもセクハラといっても微妙で
体に触ってくるというような
決定的なことはなく
何度も食事に誘ってきたり
お金を渡そうとしてきたりして
どう対処していいのか
分かりません。
でもとにかく気持ちが悪く
毎回断って「やめてほしい」と
言っているのに
しつこくからんできます。
なぜこんな現実を
創っているのか教えてください。
【友人との関係での悩み】
友達ができなくてつらい
誘いを断れない
マウントとってくる人がいる
バカにしてくる人がいる
【例】
３０歳前半・独身女性
数年前から
あるコミュティーで知り合ったメンバーと
時々食事に行くことがあるのですが
その中に一人が私に
マウントしてきます。
最初はあまり気にしないように
していましたが
どんどんエスカレートして
「だからダメなんだよ」とか
「もっと優しさを持たないと嫌われるよ」
などのダメ出しを
しょっちゅう言われるようになって
もう我慢の限界です。
人からマウントされないようになるには
どうしたらいいですか？
【親との関係での悩み】
親の言葉に振り回される
親のことが許せない
いまだに親が干渉してくる
親の介護でのモヤモヤ
【例】
５０歳代・主婦
時々親孝行しようと思って
母に会いに行くのですが
その度に嫌な思いをします。
私の仕事のことや
子どものことを聞いてきては
「やめたほうがいい」とか
「子どもを塾に行かせなさい」
など
いまだに干渉してくるので
もう話したくなくなります。
命令とかされたくないです。
でも親子関係が良くないと
人生もうまく行かない、
みたいなことを友人が言っていて
不安になりました。
親子関係はよくしないと
いけないんでしょうか？
あと、母と話しても
いい気分でいられる方法を
教えてください。
その他
【お金の悩み】
お金にまつわるトラブル
お金がなくなる不安
お金が稼げない
お金を使い過ぎてしまう
【健康】
原因不明の痛みが続いている
顔に湿疹ができやすい
体の痒み
繰り返し体調を崩す
【例】
３０歳後半・シングルマザー
子ども（長女（７）長男（３）
２年前に夫と離婚してから
なんとか仕事をし生活はできていますが
近くに頼る人もおらず
苦しい生活が続いています
離婚後ストレスからか？
毎月のように高熱を出し
子どももしょっちゅう熱を出します。
そうなると仕事も休まなければ
ならなくなりつらいです。
こうなったのも
元夫のせいだと
恨むような気持ちも
出てきてしまいます。
（養育費が滞っている）
高熱が何度も出るのは
何か意味がありますか？
何が原因なのか分かれば
教えてください。
感情
寂しさ・孤独感によく苛まれている
不安・恐怖がいつも付きまとう
過度に緊張しやすい
怒りが収まらない
罪悪感がつらい
決断ができない
【例】
３０歳後半・主婦
昔からとても緊張しやすく
人前に出る状況から
ずっと逃げ続けてきました。
緊張せずに
人前で堂々と話せる人が
本当に羨ましいです。
私もそうなれるのでしょうか？
お悩みのフォーマット
①ご自身のこと
開示できる範囲でOK
お悩みに関係する情報だけで大丈夫です。
「例」
○歳代 主婦
子ども→長男(12) 長女(10) 次女(5)
②ご相談内容
◉どんな環境・状況・出来事で
◉何に困っていて
◉どうしたいのか
（この３点に絞って教えてください）
送り先
お悩みやご質問はこちらの公式LINEまで
お一人様いくつでも送ってください
みなさんのお悩み・ご相談
お待ちしています！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました