私が気付いたのは、そんな前ではないけどまた行き詰まって見返してみたら、一つだけ除いて全部当てはまるんだけど、気にし過ぎたり何でもかんでもHSPだからを理由にしてはいけないとか言われてたりするのね 中には、都合が悪くなるとHSPだからと流行のように軽く扱う自称HSPも居るとの事で
ますます本当にこの気質を持った人が生きづらくなるのではないかと思ったり。
どうしても色んな事に気付いてしまい、余計な事にも首突っ込んで巻き添えになったり、でもそれは心からの心配だったり、その人の為だと思い込んで、ある意味優しさから出る行動だったりして
強い言葉を言ったら相手は傷付くだろうと必死に考えても、回りくどいとか逆に怒られてたり、ハッキリ言ったら言ったで怒られたり、萎縮しまくりの人生でした。
色々な事を細かく考え過ぎて、電池切れになるのですね
何でこんなに弱い体質なのかと悩んでたいたのが、自分を知る事によって納得し、ある程度コントロールが出来るのだと知り良かったです
話した感じ、顔色を見て困っているんだなと察した相手に対してすぐに先周りして手を差し伸べない事、境界線を引くべきを間違えない事が大事なんだと学び、難しいけど今実践中です。
でも、これがなかなか難しい 気付いてしまったからには、ただ見てるのは罪悪感で自分を責めるようになってしまう。
何故か私の前を歩いていた人が急に倒れたり、歩いていると具合悪そうな人を見かけるのです
そうゆう時は勿論助けないとダメですが、周りを見渡すとやっぱり最初に気付くのは私なんだなー
それで、私と真逆の性質の人に言ってみたら「そんなの面倒だから無視してるに決まってる」と怒られて最終的には私が悪い、お人好しになってしまい
でも、このタイプは自分が同じ目に遭って、ようやく人の優しさを理解出来るのかなぁ
想像力が足りないだけなのかなとかまたぐるぐる考えてしまい
サイキックな面を持っているともあり、これも私だと思いました
人に話したら頭がおかしいと思われるような事が沢山ありました
その話しはまた改めて書きたいと思います
あと最近の、年に数日くらいしか丁度良い季節がない気がして、夏か冬しかないのでは？と思うくらい極端な気温が苦痛です。
特にやっと涼しい？と思ったらまた暑さがぶり返す感じ、秋用の服着てたのに汗かきたくなくて（元々汗は出ない体質だけど）滲む程度の汗すら念力で出さないようにしたり
無駄な抵抗して余計に疲れてしまうのでしょうね
春はどこ？秋はどこ？快適な季節が多少長かった時代を生きていたのもあり、余計こう思うのかな
仕方ない、諦めるが出来ない
ただでさえ、エネルギーが足りないのに
枕が変わると眠れないとはよく聞きますが、旅先の布団の固さや掛け布団の軽さ、温度が違っても何度も寝返りを打つばかりで寝付くのは明け方 だから家族旅行なんて、2、3時間眠れれば良い方で翌日は観光を楽しむどころか、単に眠いとかじゃなく、身体が重く心臓バクバク、目はバキバキで
ただでさえ、神経を休ませるには8時間がベストな睡眠時間なのに
自宅でも、しっかり寝れなかった翌日は全く頭が働かないのも辛いのです。
もう、こうゆう気質に産まれた事は仕方ないとして、仕事場でも敏感過ぎてちょっとの事で悩んでいるうちに、グサッと来る言葉を言われ続け
他の病気になる可能性もあるらしく
鬱や不安障害、適応障害になる可能性もあり、早めの対処が大事だそうです。
HSPは治療の対象ではないけど、繊細がゆえに二次障害も起こる可能性があると言う事みたいです
何より、外で頑張った自分に少しは優しくしなければですね
育った環境、例えば親に「人に迷惑をかけるな」とか厳しく監視されて育ったり←私
他の子供のように何故元気に活発ではないのかと心配され「もっと明るく元気にハキハキと」と親からも担任にも言われ、私はダメな人間とか思ったり←私
元々人に迷惑どころか、優しく繊細なのに、更に塩を塗られてしまってはね💦
大分いい大人になってから気付いた
そのままでいいんだと 充分人に優しくしてるし迷惑もかけない
でも人の感情まで引き受けない
自分は自分のままで、、、
ここまで書いて、、疲れた💦
（疲れたと自覚する事も大事）
と思ったら、コバエが1匹入って来て気になるー 世の中で1番嫌いな虫笑
脳が次々と色んな情報をキャッチするので、また思い立ったらこのテーマでも更新します。多分下書きして何度も書き直すので遅いです。笑