始めまして
身長158Cm体重47Kg
決して体重ゎ多くないのですが、筋肉量が少なくってぷんよぷにょ。
出産後たるみきったおなかゎ食事前61Cm
食事後７８Cm！！とすさまじい数字。。。（/TДT)/
何とか筋肉をつけて健康かつきれいになりたい！を目標にダイエットすることを決めました＾＾
子育ての合間なのでブログの更新率は低くなるかと思いますが、ダイエットはまじめに毎日励みたいと思います。。。
今日は前に買っていて全然やっていなかったカーヴィーダンスをしました！ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
運動をしない私はそれだけでもいろんなところに悲鳴、、、
挫折しないようにひとつづつこなしていこうと思いますよ～っと。
さて、これは2週間ほどで効果が得られるらしいので期待です。
ちなみに私は食事制限はしません
お菓子はあまりたべませんが。。。
果物が嫌いだったのですが、ビタミン補給のため食べ始めました。
果糖を摂取してるので体重面でどう出るか不安もあります。
しかし私が期待してるのは体重が減ることではないので・・・
うん・・・
とにかく今日はこれにて終了です。