福島県福島市野田町
福島駅から徒歩10分ほど
ヨークタウンの近くにある
完全プライベートサロン
からだ研究所ma-facon
サロンの内容は
○よもぎ蒸し
○ファスティング
○フェイス&ボディケア
○育毛ケア
○グランプロクリニックへの同行
とにかく健康オタクの私は、
ファスティングにドはまりし
ファスティング中の冷えと
婦人疾患の改善で
よもぎ蒸しと出会いました
そんな訳で当サロンには
不妊に悩む方
婦人疾患に悩む方
痩せたい方
髪の毛を増やしたい方
などがご来店くださいます
なにより、この分野の勉強が楽しくて
財団に所属させていただき
某医学会に参加させていただき
現役の医師の先生からご教授いただいてます。
○生理痛がキツイ方へ💌
生理痛って
結局、自己判断になってしまいますよね
数値化出来ないし、誰かと比べても表現の仕方で意味合いや受け取り方が変わってしまいます
お腹が痛くて動けない時
頭痛が酷くて気持ちが悪い時
起き上がれない程に身体がダルイ時
外出出来ない位、出血が多い時🩸
こんな症状をお持ちの方々
鎮痛剤を飲んで無理矢理動いていませんか❓
気合いで生理期間を乗り切っていませんか❓
痛くて当たり前と思っていませんか❓
まず、これをやめましょう
この様な症状がある時は身体からSOSが出てます
生理周期を把握して、生理痛が起こりそうな時はお休み出来るようにスケジューリングしましょう
お休みして自分の身体を休めてあげてください
以外と出来るもんですよ
その他、生理でお休み中は、
甘いものを食べない
ブルーライトを浴びない
こんな事をやめてみましょう
温かい物を飲む
食べる
22時には寝る
朝日を浴びる
こんな事をしましょう
生理痛の原因は沢山ありますが
もしかすると生活をリセットするだけで解決してしまう事もあるんです
私も以前は毎日ガツガツ動いており、
学校を休むなんて…
仕事を休むなんて…
と思っているタイプでした
でも騙されたと思って1度やってみたら、
幸せすぎて
無理する事をやめました
生理中に身体を大事にしないと、
身体が壊れます
私の実体験です
解決法は色々ありますが、
お金のかからない解決法からオススメします
お困りの時は、お気軽にご相談くださいね
もし中学生や高校生の方でこの記事を読んでくださっていらしたら、まずは生理痛の事をお母様やお祖母様へ相談してみましょう❣️私のブログを読んだと言っていただいても大丈夫です
本来、生理は痛くない、辛くないものです
今日もご清聴ありがとうございました