多分11日か12日目、、笑
チンしたカボチャと
ご飯と納豆、昨日の肉じゃがの残り食べた
カボチャ美味しいなぁ‥
キャベツ、ブロッコリー、カブ
大豆製品は
甲状腺機能低下症にはあまり良くないらしい、、
めっちゃ食べるんですけど。😔☺️
カルシウムが足りなくなるから乳製品は摂ったほうがいいようです。
グルテンフリーが効いてほしいのは
PMSとそれに伴う肌荒れなので、
始まるまではなんともいえないですが
今のところ生活に変化はないです🤨
しかし毎日クッキーやらパンやらを食べていたので
添加物の摂取量はおそらく減っている、、はず、、！
肌荒れと無縁の身体になってみたい。