昨日は、
こんなこと、してましたけど。
実は、
数ヶ月ぶりのメンタルクリニックの再診日でもありました。
前回の受診時に次回の予約をして帰ってくるのですが、
頓服(不安時服用)のお薬も残っていたので、
2度ほど予約を繰り下げ変更しました。
なので、
だいぶ落ち着いているとは思うのですが、
いやいや、これが。
適応障害(軽度のうつ)は、
なかなか一筋縄ではいかないものなのだなあ…と感じていて、
あと数年は2〜3ヶ月に1度の頻度で自主的に通院を継続しようと思っています。
最近のわが職場は、
環境改善(改善というか、是正)の大きなうねりが起きていて、
やはり、私の休職がきっかけなのかな…くらいに、
恐ろしいくらい周りが急に動き出した。
前にも書きましたけど、
それはそれで、しんどいのです。
急に態度が変わる人には、
今まではなんだったの?!💢という怒りとの戦い。
改善の波に乗り遅れてる人には、
相変わらず納得感をもってご説明。
私の根底には、
「組織を正しい方向に向かわせるために、
上層部が舵をきってくれているから、
私も頑張らなくちゃ。」
と、
そんな気持ちもあり、
ま、
その気持ちがダメなんですよね

知らず知らずのうちに、
無理している。
食べたい物が見つからない
夜中に何度も目を覚ます
一度目が覚めたら眠れない日もある
今、何月だっけ?(ゴールデンイーウィークが終わったのを忘れていた)
朝起きて今日が何曜日かスッとわからない
最後のふたつ。
これ、
適応障害で休職して、
治ってたんです。
でも、
最近、また。。。
無理してるサインなのかもな…って、
事前に自分で気がつけるようになったのは大きい。
でも、
それをコントロールするのは、
難しい。
意識的に自分優先で生活しようと心がけてるけど、
それも難しい。
ちいかわのハッピーセットとか、

来月息子と行くベルーナドームでの交流戦の新幹線と帰りの夜行バスの予約とか、

後回しにできないこともあったり、
息子が高級革靴と就活スーツを雨でビタビタにしてくれたりとか、、、
各所で振り回されると、
やっぱり、ダメね。
私の場合、
心の疲労というより、
完全に、脳がオーバーヒートして具合が悪くなってしまう。
そんな中、
新たな問題、勃発。
成犬用フードに切り替えたら、
フードの食いつきが悪いごまめさん。

ペットショップでサンプルもらってきました。
ピンクの、超小型犬用の、
コレ、比較的食いが良かったから、
やっぱり、
粒が大きいのはダメなのかな?
開けてないフードが一袋分残っていて、
ブリーダーさんにもらってもらえるか、聞いてみます。
犬のフード、キロ換算だと、
人間の米の2倍もするんだよー。
食べてくれないとか、
ホント、泣けてくる。
そんな私。
昨晩、
金縛りになりました。

まだ、月曜日も始まってないのに、
大丈夫か?私。
職場では、
今日もミーティングがあります。
大丈夫か、私?!
