それは健康とのかかわりがあるからです、朝は8時までに食べる、昼は2時までに食べる、
夜は8時までに食べる、これを守れば体内時計が、しっかりして睡眠や体力などの
健康問題にかかわると思います。
一日三食だけではなく、三大栄養素もバランスよくとることも大切です。
僕はまだ子供ですからこれを守ることは簡単ですが、大人になって働き始めると、守りづらくなってくると思いますが、これを守れれば体調管理ができるので、できるだけ一日三食を守り、次の日、次の日へと毎日を健康に過ごせたらいいなぁーと思います。
ブログネタ:デジタル時計とアナログ時計どっちが好き?
参加中私はデジタル時計 派!
ブログネタ:裸眼?コンタクト?メガネ?
参加中私は裸眼 派!