痩せた

今日は朝からジョギングはできなかったものの、ダンスを一時間、そのあと相撲取りの四股を三分と骨盤の開閉をよくする運動を三分、そのあと岩盤浴へ

帰って体重測定…










62.5キロ




昨日より一キロ減






これを毎日できれば痩せていくんだろうな





頑張ってこ

今日は

20分くらい、走って帰った

夏に走りよったときは汗が滴り落ちよったけど、涼しくなったせいかあんまり汗でなかった


で、本日体重測定…






63.5キロ
おお、少し成果があったみたい





明日は、何にも予定無いから、ひたすらダンスとかジョギングとかしてみようかな(笑)





１日で、どれだけ人間痩せれるのかな






明日地味に挑戦してみます

満腹中枢

の働きが悪い
食べても食べても食べたり無い

でも、そこまで高カロリーなものを食べている訳でもなく、間食もひかえてるのに、何故変化しないのウチの体重。







今が理想体系なんよ











いけない、これは逃げの言葉だ。









今からちょっと走ってきまーす









ってくらーーーーい

うーん。田舎だから街灯も無く…






怖いけど走ってくる