3ヶ月で多分、いや間違いなく身体は良くなります。
それよりも確実の効果が出るであろうこと。
それは、
頭が良くなります。
3ヶ月で身体を作って終わり。
ってのは好みじゃないのでして。
大切なことはそのコースが終わってからやん？
ってことなんですよ。
だから
「筋トレ＋お勉強」
と言う形を作りました。
筋トレリテラシーを高めましょう！
糖質は悪者じゃない！
タンパク質は全知全能の神ではない！
脂質だって必要だ！
有酸素運動だって大切だ！
筋トレはもしかしたら全知全能の神だ！
もっと大切なことは睡眠だ！
そんなことをじっくり学んでみましょう。
貴方の身体は貴方が守ります。
大切な人の身体も、貴方が守ります。
