パフォーマンスを発揮する時、
それはなるべく自動化されている方が良いです。
例えばサッカー選手がPKを放つ時、
どうやって蹴るかなんて考えませんよね。
※何歩走って、何処に足を置いて、どっちの足で蹴るか、みたいなこと。
ただ、ゴールを決めてやると考えているだけ。
その自動化された動作を作る為に、
いわゆる動き作りのドリルや、筋トレという
動きを切り取ったものや、
力発揮にフォーカスしたものが存在します。
完全に無になることは無理にしても、
心身は何かと勝手に動いているものです。
考え過ぎると、調子を崩します。
何時何処で何を考えるのか、
それだけ決めておきましょう。
