パーソナルトレーナーをしていると良くある話。
「1ヶ月で痩せたい！」というお客様。
氣持ちは分かります。
でもね、ごめんなさい。
それは、こう、なんて言うか、落ち着いて頂きたい。
目標設定の為には、それが現実的かつ具体的で達成可能なのものかどうかを冷静に考える必要があるのです。
最善は尽くしますが、その要求のレベルが高ければ高いほど、本当に努力しなければならないのはお客様自身ですし、無駄なストレスは与えたくはないのです。
それでも無理して「1ヶ月で痩せたい」なら、まぁ他の手段を考えましょう。
そもそも論ですが、本当に体脂肪率を落とす必要がある場合、その体脂肪の蓄積は急激に起こった訳ではない場合が殆どです。
と言うことは、急激に体脂肪率を落とすなんてやはあまり現実的ではないわけです。
全ては積み重ね。
食習慣、運動習慣、睡眠のリズム、諸々見直して長い目で取り組みます。
その為に、今すぐできることを、今すぐやれば良いだけです。
仕事も同じですね。
いきなりデカイ仕事ができるワケはありません。
いきなり有名になれるワケはありません。
華やかに見える憧れのあの人も、下積みがあったのです。
もちろん、遠回りする必要はありませんが、避けて通れない道はあるワケです。
急がば回れ、ですよね。
飛び道具はリスクであるかもしれません。
不思議なもので、積み重ねていれば、何と無く形になっていくものです。
もちろん、その形の上にまた色々と積み重ねていくという作業が続きます。
ボディメイクも何もかも、何だか終わりはありませんね。
終わったら何かが始まりますし。
偉そうに言える立場でもなんでもないのですが、ふとそんなことを想ったので書き留めておきます。
全ては積み重ね。
まだまだ未熟なので、偶に崩れるかも知れませんが、積み重ねを続けましょうかね。